1、洋葱
加快代谢的原理：其所含的洋葱蒜素有助提高代谢率，从而抑制脂肪的吸收。
健康
2、鲑鱼
加快代谢的原理：鲑鱼所含的大量ω-3脂肪酸能加快代谢，有助增加脂肪的燃烧。
健康减肥功效：鲑鱼是优质蛋白的良好来源，能帮助你增加饱腹感和减少热量的摄入。另
3、菠菜
加快代谢的原理：菠菜含有的大量
健康减肥功效：菠菜是食物纤维和维生素的重要来源，它能起到非常强效的排毒减肥目的。另外，菠菜还含有大量的钾元素，是消除浮肿的非常理想的
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