晒晒野蛮女友的另类饮食瘦身法

发布时间:2023-08-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  全智贤因为一部《我的野蛮女友》大红,走进中韩影迷的视野。于是这个身材高挑的韩国女明星也惹得各路想减肥的MM的关注,不看则已,一看惊人啊!没想到,野蛮女友的减肥法也不按常规出牌,如此另类。

  从牙下手——戴牙套减肥

  对于减肥者来说,节食是件极其痛苦的事。全MM建议,想瘦身的MM可以戴上牙套,因为这是既矫正牙齿,同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因,吃饭的速度实在太快了,以致肠胃难以及时想大脑传出以吃饱的信号。戴上牙套会有点疼,从牙下手,能让你吃饭自然慢下来,摄入的食物少了,自然就瘦了。

  唇膏新用——涂过期唇膏降低食欲

  涂唇膏的减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了!全MM的方法是:在吃饭的前两三分钟,从眉间开始涂一直到鼻子的下面,并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍,准让你的食欲大为降低。

  左手吃饭法——体重血压都跟着低

  韩国有医学家研究证明,习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子,会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆固醇值与血压也都恢复正常。

  这个研究成果,对于想保持身材苗条的人来说,无疑是一个十分令人振奋的消息,尝试左手吃饭也无需任何额外的支出,何乐不为?不过,全MM提醒大家要注意的是,这种方法对于习惯左手吃饭的人无效,她们应该用右手啦!

  小编提醒:全MM的饮食减肥法并不适合所有人

  这么另类独特的减肥法当然只适合少数人,大多MM也要纤纤细腰,还是走大众化路线吧!不过,在减肥的时候,千万不要认为只要什么食物都不吃就会达到减肥的效果。事实上不是这样的,因为这种方法是不科学的,也就是说,只有在正确的科学的方法下才能有效的达到预期的减肥效果,下面我们来看看饮食减肥注意事项。

  1、稀奇古怪的东西不吃,比如说蛇、水蟑螂之类,心里没谱。

  2、少吃创新菜,比如福寿螺在北京出问题纯粹是因为做法不当。

  3、去专业的店吃专业的东西,比如不要去东北菜馆吃川菜。因为餐馆的主营项目不是这个,客人点的频率不高,它即使有这些食材也不一定新鲜。

  4、尽量避免吃生食,生鲜。河鲜最好不要点刺身。注意一下生鲜的新鲜程度,很多有异味是能够闻出来的,有的会发臭。

  5、火锅尽量少吃,因为大部分锅底会回收,有时你会从蘑菇汤底里吃出鱼味来。

  6、餐馆的卫生间大致能反应其卫生状况。如果一个餐馆的卫生间都已经很脏,它的后厨可想而知。

  7、如果一家餐厅没有卫生许可证,或者没有在工商局注册,没有这些许可文件的话,就一概不吃。

  8、用餐之后索要发票,这样如果吃完之后有什么不良反应,也可以及时跟消协反映。

(实习编辑:闫丽莉)

图说天下

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