孕妇防过敏 防孕前发胖 领取免费叶酸片

  卿某今年33岁，2013年年初夫妻计划妊娠，性生活一切正常且未避孕，但至今未孕。平素月经不规则，月经周期35天左右，量少，无痛经。B超结果提示双侧卵巢卵泡数目少，两侧共3个卵泡。该患者年纪不大，但卵巢卵泡少，内分泌提示卵巢储备功能下降，也就是说这位女性能够怀孕的卵子减少了，若想尽快怀上宝宝，就要求卵巢要足够健康。

    卵巢被比喻为女性的后花园，在一生中发挥着至关重要的作用，参与了生长发育的各个时期。正常情况下卵巢功能开始衰退一般出现在女性45-50岁左右。但现实生活中有那么1%-3%的妇女在40岁之前发生卵巢功能衰竭，那怎样预防卵巢功能下降呢？有几点建议：

    养成良好的生活习惯  作息规律，晚上11点之前一定要睡觉；饮食上要营养均衡，少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶；经常锻炼身体，每天安排适当的有氧运动，如餐后散步、瑜伽等，减少被动吸烟，增强体质。

    重视各阶段的保养及治疗  青春期的女性，经期忌劳累，忌熬夜；已婚妇女建议每年定期做体检；生育期的女性要注意做好避孕措施，妇科炎症应及早治疗。

    西医治疗法  临床检测指标提示卵巢储备功能下降，西医主要采用激素替代治疗，对于有生育要求的患者如自然妊娠困难可采用“试管婴儿”技术帮助受孕。

    中医调理  中医认为卵巢储备功能不足是先天不足，精血不足、血海不能按时满溢或后天失养，脾胃不和、气血不足，源不盛则流不畅，治疗卵巢储备功能不足可以采用中药及针炙。
 

  又到了春暖花开的时节，许多孕妈妈会选择去公园或郊外踏春，呼吸新鲜空气。但是过敏体质的孕妈妈不免有点心塞，春天花粉一飘，会使他们过敏，从而带来很多烦恼。

    过敏体质又叫异禀体质，主要是皮肤屏障受到损害出现问题。过敏时，呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。春季过敏源太多，防不胜防，作为孕妈妈如何应对？

    过敏体质自我检测：以下情况多于3项，基本上属于过敏体质。1、医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史；2、用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感；3、平时喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤会发红；4、会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽；5、皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管。

    正确避免接触以下过敏原：食物类有海鲜、贝壳类、花生、鸡蛋、牛奶、咖啡等含高异蛋白质、辛辣食物。植物类有花粉、芦荟、橘科、桑科、海藻等。化学物质类有染发剂、杀虫剂、油漆、防腐剂、防晒剂、酒精、香料、人工色素、冷烫剂、橡胶、汽油等。金属物质类有金、银、铜、汞、铅、镍。此外还要注意避免动物皮毛、皮件、纤维和蚊虫叮咬。
 

  如果女性希望怀孕、生下健康的宝宝，最好在怀孕前就维持健康体重。一项新研究发现，如果女性在怀孕前就有肥胖问题，所生婴儿发生死亡的风险就会增加，其新生儿死亡风险为体重健康者的两倍。

    发表在最近出版的《妇产科学》期刊上的这项研究称，尽管该项研究显示怀孕前肥胖与婴儿健康状况欠佳有关联，但并没有设计用来证明两者之间的因果关系。为了进行这项研究，波士顿大学公共卫生学院的研究人员对600多万新生儿的数据进行了分析，这些婴儿来自美国38个州，于2012至2013年出生。研究结果显示，肥胖女性所生的婴儿较易因早产而死亡，其婴儿早产死亡率为体重正常女性的两倍。

    此外，研究人员还发现，肥胖女性所生的孩子，较易因出生缺陷而死亡，也较容易出现婴儿猝死，母亲越肥胖，婴儿死亡风险也就越高。即使是肥胖女性在怀孕期间体重增加幅度没有超标，还是会造成婴儿死亡风险稍微上升。研究人员指出，该研究结果强调女性需要在怀孕前解决肥胖问题,但仍需要进行更多的讨论，才能找到方法减少母亲肥胖所引起的婴儿死亡风险。
 

  医学上把产后42天内女性生殖系统所发生的细菌性疾病称为产褥热。一旦发生产褥热，主要表现为发热、小腹隐痛、恶露持续不净伴臭味，甚至阴道出血。治疗若不彻底常常转为慢性盆腔炎，日后时时腹部疼痛，有的还继发不孕、宫外孕等后遗症。后果十分严重。

    产后刚满月夫妇同房容易发生产褥热，这是因为产后刚满月时，子宫腔内壁的创面尚未完全修复，房事时很容易将致病菌引人创面以后，立即大肆繁殖，造成子宫内膜炎。并进一步向子宫深部和输卵管扩散，引起整个内生殖器的炎症乃至盆腔膜炎，最早表现为房事后出现血性恶露。

    此外，产后刚满月夫妇同房，还容易造成阴道撕裂伤，尤其是初产妇，大多做了会阴侧切术，伤口较深，过早同房可使伤口裂开、出血。

    为预防产褥热及其他并发症，建议产后同房日期最好在产后42天以后。如果仍有血性恶露，提示创面还未修复，初次同房日还得延期。同房时动作宜缓和，要注意女方的感觉。

    一旦发生产褥热，应立即就医，合理用药，且治疗要彻底，当热退以及妇科症状消失后，还应使用有效抗生素5-7天。以免病灶没有彻底被清除，转为慢性炎症或者引起输卵管疤痕粘连，日后诱发宫外孕 。
 

  家住郴州资兴市的黄女士准备怀二胎，但害怕自己年龄大了生出来的宝宝不健康。医生在她做完各项检查之后建议她服用叶酸，可黄女士想叶酸也是药，而怀孕期间不是要少吃药都吗，能不能多吃点水果和蔬菜代替？

    妇女从怀孕前3个月至怀孕后3个月服用小剂量叶酸，可预防大部分神经管畸形的发生，使新生儿神经管畸形缺陷减少85%。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中丢失较多，尤其是加热对叶酸破坏很大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。而药用叶酸片是经过国家检验，即安全又有效，同时还免费。

    随着“全面两孩“政策的全面放开，像黄女士这样的人不在少数。为做好出生缺陷的干预工作，降低资兴市神经管畸形儿童出生（脊柱裂，无脑儿、脑积水等），该市从2008年开始启动免费发放叶酸，对所有准备怀孕或孕早期的妇女，均可到社区卫生服务中心、乡镇卫生院、市直医疗卫生单位、市妇幼保健院领取免费叶酸片，在孕前3月至怀孕后3月每天服用0.4毫克叶酸片，共6瓶。