广东读者王艳：我最近体检发现患有子宫肌瘤，医生说跟我较胖有关，暂时不需要治疗，但要控制饮食。饮食上具体需要注意些什么呢?
答：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用，建议你在饮食上注意以下几点：
(1)饮食定时定量，不能暴饮暴食。
②坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
③多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
④常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
⑤饮食宜清淡，忌食辣椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
⑥禁食花粉、蜂王浆、胎盘制品等含激素成分的食品。冯小帆
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