“别玩泥巴，别在地上乱爬，别乱拿树枝。”每当孩子在公园里玩的时候，妈妈们总喜欢这样教训。可实际上，小孩子玩土其实也算是一种本能，并且还蕴含了一定的养生原理。
“五行缺土的人，吃什么拉什么。小孩子常在地上爬，玩一玩泥巴可以有补脾胃的养生功效。”广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科主任谢冰告诉记者，在《金匮真言论》中提及，“肝与木，心与火，脾与土，金与肺，水与肾。”“脾开窍于口，在味为甘，在色为黄，在志为思。”在中医里，脾位于中焦，主要的功能是运化、升清和统摄血液，简单来说，就是主管消化吸收的功能。
小孩子一来脾胃仍在发育，二来牙齿也在生长，吃的食物咀嚼未充分，所以常常就会出现消化系统的问题。尤其是城市里的孩子，饮食结构不合理，就会出现如消化不良、容易拉肚子等肠胃疾病。脾是属土的，如果多接触泥土，多玩沙子，甚至土入口，均可以增强脾胃功能。
“现在的家长把孩子管得太小心，在家长的严格控制下，不准玩土，不准乱跑……这些都阻碍了孩子的生长天性。其实，孩子就应该多亲近大自然，感受大自然的土木气息，这同样是符合中医的养生原理的。”谢冰建议。
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