长寿只因心态好 寿高百岁老教授

发布时间:2015-03-08   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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寿高百岁老教授读书看报玩游戏106岁的徐佩璜是浙大教授,虽年事已高,但仍思维清晰,行动敏捷。说起徐佩璜的生活,一如既往的有规律,早上6点半左右起床,中午午睡一个小时,晚上9点半左右上床睡觉。最近,徐老先生又养成了一个习惯,每天晚餐一碗稀饭加一个水煮蛋。每天看报是徐佩璜多年来养成的一个好习惯,不同类型的报纸每天要看好几份。不管是时政新闻、社会新闻,还是体育新闻,报纸的每一页他都要细细品味,慢慢咀嚼。徐佩璜有着极强的求知欲,喜欢知道周围的一切:可以说时刻跟着时代的步伐。除了看报,徐佩璜还爱看小说,特别是古典小说和历史小说。如《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》、《射雕英雄传》等,都是他的心头宝。除了读书看报,徐佩璜还有一个非常潮的爱好——玩电脑游戏。碰碰球、推箱子这些益智游戏,他都很喜欢,最近又迷上了连连看,一点也不落后于年轻人。也许是徐佩璜经常进行脑力锻炼,又乐于接受新事物,他的记忆力非常好。“每一个见过的陌生人的名字他都记得,都叫得上来,比我的记忆力还好呢。”大儿子徐锡源笑着说。赵西长110岁画家晏济元:长寿只因心态好著名画家晏济元先生逝于2011年2月,享年110岁。他与张大干为总角之交,幼时一同学画,在上世纪30年代即已名重川内,享誉画界,时人称之为“两张一晏”(张大干、张善子、晏济元)。晏济元是现当代画家中最长寿的一位,他99岁时,曾远赴云南观虎跳峡,登玉龙雪山,lOl岁登华山,102岁登泰山,都是为了写生。105岁时,他除了头发有些花白、耳有些背以外,走路尚不要人扶,且举止自如。直到108岁时,还在作画刻印。晏老的养生秘诀有哪些呢?晏老的记忆力很好,书放在哪里都非常清楚。每天早晨,晏老起床后必定要保姆何四妹给他梳个发髻。晏老十几年前便认为“留长发不易感冒”。冬天冷,画画站久了怕出汗感冒,老人就经常坐在窗前极目眺望,手指在大腿上写画。晏老一生禁烟酒,以咖啡代茶,不熬夜,睡前浴足。“要静中有动,随动而静;写字画画,就是练气功。”晏老推崇清心寡欲。他喜逛超市,遇见自己喜欢的刀具,总会停下脚步把玩。保姆说,老人到晚年一直保持童心,爱看有动物的电视节目。“如果消化好,他一顿能吃大半碗红烧猪蹄。”何四妹说,老人口味重,与很多老人喜欢清淡食物恰恰相反。“他年轻时当过厨师,饭菜做得好不好,他一尝就懂。有时来了兴致,他会亲自下厨,做最拿手的回锅肉,还偏爱番茄和豆腐。”谈及长寿秘诀,晏济元两手一摊,“没有,没有。我吃东西口味重,爱吃肉,还喜欢喝咖啡,特别是现磨的咖啡。你说这是什么长寿秘诀?我觉得自己像个演员,不顺时,就当自己演了个糟糕角色,别人说你不好,就当是自己演了个坏人。”晏老说,“长寿无秘诀,只要心态好。”罗伟强

图说天下

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