心态好 寿命高

发布时间:2014-02-03   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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——记安徽省和县95岁老人蒋山云的长寿之道

在安徽省和县,有位酷爱京胡的老寿星蒋山云。蒋老1917年出生于南京,后来随父母迁居和县。1939年,22岁的他以优异成绩考入第16期黄埔军校,1941年毕业后即投身抗战。1943年因父母先后病故,5个年幼的弟弟无人抚养,蒋老只得离开部队而弃武从商,开始养家糊口将5个弟弟抚养成人。新中国成立后,和县创立了庐剧团,擅长拉京胡的蒋老,便有了用武之地,他参加了和县庐剧团,还当上了导演。但是由于各种原因,蒋老后来又不得不离开了心爱的剧团。

蒋老一生痴迷京剧.8岁时就学唱京剧.并且一直独爱京胡。退休后的几十年生活中。他与京胡为伴,以自拉自唱为乐。他能拉几十种曲牌、板式,尤其对传统戏极为熟悉,拉出来的曲子音色饱满,清脆流畅,京胡使他如醉如痴。他和老伴儿一直未生育,5个弟弟已先后离开人世,2005年,相依为命的老伴因病去世,在旁人看来,蒋老的一生可谓是命运多舛。但是,虽然经历了那么多的不幸,他并没有被失去亲人的悲痛击倒,他又回到了票友们身边。很多入都佩服他能这样坚强并如此豁达,一位熟悉蒋老的票友说:“蒋老主要是心态好,凡事能想得开、放得下。”

蒋老有良好的生活习惯.一生不抽烟、不喝酒,平时饮食清淡,少荤多素。多年来,他早餐午餐都坚持“三个一”:早餐1碗稀饭。1个面包,1个煮鸡蛋;午餐1碗米饭,1碗白菜、萝卜、番茄、青椒等蔬菜做成的大杂烩,1碗肉汤或鸡蛋汤。晚餐吃得较少,常是1碗面条或水饺。另外,蒋老日常作息非常规律,早晨6点起床,晚上10点半睡觉。他大部分时间都花在京剧上,积极参加京剧联谊会的各种活动,辅导京剧爱好者.向大家传授弹拉技巧和心得体会,每天他都乐此不疲。

谈到养生之道,蒋老深情地说:“我健康地活这么大岁数。多亏有一个关心照顾我的京剧联谊会,这里就是我的家,28位京剧票友就是我的亲人。”在蒋老90大寿时,和县京剧联谊会的票友们,像他的亲生子女一样,为他唱生目歌、做长寿面、制寿字蛋糕。票友们还一起出钱,举办了一场京剧演唱会,吹拉弹唱,整整热闹了一天,让蒋老十分感动。

蒋老说,现在生活好了,每月有固定的退休金,生活无忧无虑,尤其是还有京剧票友们的关心爱护,大家一起吹拉弹唱,到灾区慰问、到农村义务演出,每天都是好心情。蒋老还说。我生活在和谐社会的大家庭里,过着像神仙一样的日子,越活越年轻,越活越有奔头,一定要争取活到120岁.看看祖国更加美好的明天!(王德培)

图说天下

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