激活人体排毒系统

发布时间:2011-08-23   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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人体自身有非常完善的排毒系统,大便、小便、出汗等都是人体排毒的外在表现,人体正常的排毒对身体健康非常重要,如果代谢功能强盛,生命力必然旺盛。

人体排毒的顺畅,其身体的阴阳必然是平衡的,经络没有阻滞点,身体处于平衡状态。很多老年人都有便秘、小便无力的病变前兆,除了年龄关系以外,与自己的生活习惯也有很大的关系。在吃的方面太个性化,只吃自己喜欢吃的,食物过于单一,营养搭配失衡。在运动方面过于懒惰,而现在很多产品设计趋于自动化,出汗排毒的方法变的很金贵,不运动肯定不会出汗,那么身体里的毒素就会聚集在身体里,久而久之疾病就会不请自来。

不要幻想用药物就可以让身体排毒,那样仅仅是暂时的,如果希望自己排毒功能正常,还是需要通过合理的饮食、适当的锻炼来实现。走鹅卵石路就是一种很好的排毒方法,脚底俗称人体的第二心脏,有人体5条经络的起点,通过适当的刺激对老年人便秘有很好的效果。

此外,喝水也是一种非常好的健康排毒方法,应该养成定时喝水的好习惯。

图说天下

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