欧美长寿『秘诀』

发布时间:2010-11-21   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

英国:心脏耐力好 英国科学家经过研究后认为,女性的平均寿命之所以比男性长,是因为她们的心脏在岁月的流逝中有较好的耐力。研究报告说,男性的心脏机能在70岁时可能减退到18岁的四分之一,而女性的心脏机能则可以在很长时间内保持得很好。尽管研究发现男女心脏耐力有差别,但科学家们强调指出,男性如果坚持锻炼,就可以减轻年龄增长带来的影响。

美国:不要贪睡 美国的研究表明,每天晚上睡眠时间超过8个小时的人,早亡率较高。当然,也不是睡得越少越好。每天睡眠时间少于4个小时,也有增加早亡概率的危险。虽然很多人认为每天睡8个小时刚刚好,但研究显示,每天睡6-7个小时的人属于平均寿命最长的那一类。

古巴:从事体力劳动 古巴“120岁俱乐部”和加勒比地区医学协会共同主办一个百岁老人的活动。与会的12位老寿星都是古巴人,最小的100岁,最大的125岁。他们的经历、爱好各异,但有一个共同点,都是劳动人民出身、长期从事体力劳动。劳动是他们长寿的主要“秘诀”。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。