心老加速体衰

发布时间：2010-10-03 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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人老心理不能老，因为心理老了身体衰老得更快，这也是不争的事实。其表现有二：

1．“心理创伤”催人老。巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大脑的记忆区域，即使疾病痊愈，脑部损伤也会使老年健忘的症状提早到来。测试显示，心理创伤会埋下隐患，使大脑提前衰老。这可能是因为人在经历灾难或战争等事件时，体内会产生大量肾上腺素。这种激素作用于大脑主管记忆的海马区域，使之萎缩。

2．过度怀旧加速衰老。许多老年人爱“回忆往事”，表现为回忆过去，触景生情，念叨不绝，从而获得心理平衡和安慰，这也是一种不良的心理状态。这种心理状态一旦受到抑制，则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高三四倍，同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病，会加速人体衰老。

所以，老年人应努力培养健康的心理，培养广泛的兴趣和爱好，如练书法、养花、看书读报等。同时加强体育锻炼，保持良好的心态和体质。