乐观、勤劳、养生、和谐

发布时间:2010-07-18   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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2010年4月10日,烟台市芝罘区的杨玉春老人度过了她的第97个生日。老人1913年生于荣成市寻山所村,17岁结婚,33岁参加工作,62岁退休。如今她的身体仍然很健康,耳不聋、眼不花、头脑清,记忆好,小时学过的《三字经》都还背得出。老人家能如此长寿与她积极开朗的生活态度和勤劳能干大有关系。

老人无论做人,还是做事,都有着积极乐观的态度。她的父母去世得早,49岁时丈夫也去世了,生活的磨难没有使她消沉哀怨。她工作成绩突出,年年被评为先进,是个好工人。退休后,居委会请她当调解委员,任四个楼的片长和楼长,无论谁家有了大事小情,都由她来帮助调解,一直干到84岁,深受邻居朋友的尊敬。居委会举办的各项活动她都积极参与,无论救灾捐款捐物,还是文艺活动她都带头响应。如今已经97岁的她仍然喜欢干家务、看电视、听新闻,平时还要与老朋友一起打麻将,谈天说笑,闲时还会翻出《没有共产党就没有新中国》、《老三篇》等老歌唱上一阵子,每天过得充实快乐。

老人一辈子勤劳爱动。她小时候就跟母亲学干大人活,上山耕地,回家做饭,从不叫苦。解放后,她在新华浴池当工人,干活勤快.、利索、不怕脏不怕累,深受顾客欢迎。退休后她退而不休,当楼长扫楼梯,当片长管卫生,当调解员到户解决矛盾。她从不把干活当负担,还常说,“闲着难受,干活开心”,她在忙碌的生活中锻炼了全身。

她退休后对保健知识产生了兴趣,经常收看电视里的讲座,并积极实践,养成了“三定”的生活习惯,即吃饭定量、活动定时、卫生定标。吃饭定量就是爱吃的不多吃,只吃七八分饱。她最爱吃饺子,每顿也只吃四五个,每天必吃一个鸡蛋,喝豆汁,吃蔬菜水果。活动定时,就是爱玩不贪玩。她每天打麻将,但从不超时、熬夜,晚上看完新闻联播就睡觉,早起后必做保健按摩。卫生定标,即坚持用凉水洗脸、热水洗脚,内外衣三天换洗一次,都是自己当日洗净,被褥常晒,地常扫,窗常开。

老人有个和谐幸福的家。她与独生女儿一起生活了73年,如今女儿女婿已70多岁了,每月工资都交给母亲支配,事事听母亲安排,从不惹老人生气。外孙女和重孙女也都个个孝顺,常回家看望老人,争着给老人买礼物。现在老人吃得好穿得好,全家生活美满和谐。她经常高兴地说:“我生在旧社会,年轻时国乱家穷,父母去世早,吃过大苦。新中国成立后,共产党领导好,生活大改善,现在国强民富,家和人孝,老来享大福喽!”

图说天下

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