如何消除面部皮肤的皱纹

发布时间:2011-01-18   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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如何消除面部皮肤的皱纹

1.前额皱纹,先做额部皮肤防皱法,接着按下列顺序操作。

(1)两手食、中指并拢,按于前额中央,一手在上,一手在下,同时两手向上、向下对抗按压额部皮肤,直至整个额部按压遍。

(2)一手的食指和中指将前额皮肤撑开,另手的食、中指并拢,在皱纹上轻轻地纵向按压,直至整个额部。

(3)—手四指并拢,拍打额部皮肤1分钟。

2.眼周皱纹:先做眼部皮肤防皱法,然后。

(1)两手食、中指并拢,置于目内眦,沿眼眶周围向外做小圆形按揉,经目外眦回到目内眦,共做5次。

(2)一手食、中指将眼周皮肤撑开,另一手食、中指并拢,在皱纹上轻轻按压。

(3)拍打眼周皮肤1分钟。

如何防止面部皱纹

1.额部:两手食、中指并拢,按于两眉之间,手指向上,向上推摩额部10次。然后,两手食、中指按于额部中央,向两边做小圆形的按揉,至太阳穴时轻轻按压一下,再还原至额部中央,来回作为1次,共做5次。

2.眼部:

(1)两手食指按揉攒竹穴10次后,食指仍按住攒竹穴,向上、向下各按压10次。

(2)两手食指按在丝竹空穴,中指按于瞳子髎穴,闭上眼睛,同时按揉两穴10次。仍按住此两穴,向外上方按压,直至眼睛倾斜,随后放松,作为1次,重复10次。

(3)两手食指按揉太阳穴10次,在揉到外上方时,向外上方轻轻地按压。

(4)两手食指按揉四白穴10次。

(5)两手握拳,以食指第一指间关节的骨突面分刮上、下眼眶各10次。

3.面部:摩面。

4.鼻部:两手食指从同侧内眦开始,沿鼻旁向下做小圆形按揉至迎香穴,共做5次。

5.唇周:两唇紧闭成一直线,两手食指在嘴唇周围做小圆形按揉5次。

6.下巴:两手食、中指并拢,置于下巴尖部,然后向两边分抹10次。

7.颈部:牙齿微闭,头向后仰,两手四指并拢,交叉置于对侧颈部,从颈部下端向外上方(耳后部)做圆形按揉10次,左右交替进行。

最后,两手四指并拢,按照额部、眼周、鼻旁、面部、颈部的顺序,依次拍打整个面部和颈部皮肤2-3分钟。

图说天下

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