灵芝泡水喝 胜过护肤品

　　久住南宁的老南宁若要买灵芝，第一个想到的地点就是南宁水街。水街不仅是邕城各色小吃的聚集地，更是“老南宁”的“天然中药房”。在南宁壮志路3号，57岁的李继球经营着一间中草药堂，这药堂一开就是十几年。每每有人来此买药，看见他都会发出讶异的询问，“你的皮肤怎么保养得这么好？”

　　养颜秘方

　　每天10克野灵芝打粉泡水喝

　　“方法非常简单，就是每天用灵芝泡水喝，再自己配些药粉洗头。” 李继球是中医师，年轻时也偶尔食用灵芝，直到2006年，他开始每天用打成粉的黑灵芝泡水喝，这个习惯一直坚持到现在。

　　“每天把10克的灵芝粉放到茶杯里面泡，泡上10分钟直接喝。” 李继球说，这10克灵芝能冲泡2~3次，入口有种苦中带着清新的味道。“灵芝又分人工灵芝和野生灵芝，野生灵芝经过日晒雨淋，吸日月精华、天地灵气后，药效较人工灵芝会显著一些。”他每天喝的就是野生的黑灵芝。

　　养颜收获

　　不擦护肤品  五年没感冒

　　“我几乎5年没感冒了。”自从养成喝灵芝水的习惯后，李继球发现自己不仅肤色变好了，连感冒也少了，血脂血压也控制得很好，这5年几乎没有上过医院。

　　李继球的老伴在桂林做医生，每次去桂林，他都会提上几斤打好的灵芝粉送去给她。“她也喝了好几年，病人来看病都悄悄地跟她讨教美容的秘方呢。”李继球说，不管是冬天还是夏天，他和老伴从来都不往脸上擦护肤品，但皮肤从不干燥，也不油腻。

　　养颜感言

　　灵芝扶正固本 适合老人保健

　　“以前南宁人很少吃灵芝，但是现在很多南宁老年人保健意识渐渐增强，近年来我们店里打灵芝粉的人渐渐增多。”李继球说，许多老年人吃了灵芝后发现效果很好，一传十，十传百，灵芝也跟着热销了起来。

　　为何老年人钟情于吃灵芝？“灵芝能扶正固本，能增强免疫功能，提高机体抵抗力。”李继球介绍，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值，它主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。