拥有一口健康洁白的牙齿

  俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，拥有一口健康洁白的牙齿，能给人留下美好的印象，但生活中常会有一些朋友因为各种原因导致牙齿发黄、发暗、颜色不均匀而缺乏自信。我们先来看看有哪些原因会导致牙齿发黄。

    牙齿发黄的原因大致可以归纳为以下几种。一是不注重口腔卫生，牙面上软垢以及牙石沉积，甚至导致蛀牙、死髓牙，使牙面颜色变深；二是吸烟，使牙面烟渍沉积，牙面颜色变深、变黑；三是喜欢吃深颜色的食物或饮料，使牙齿着色；四是随着年龄增长，牙齿颜色也会逐渐加深；五是长期戴牙套后，由于牙套覆盖部位不能得到很好的清洁，久而久之，也会出现颜色加深；六是牙齿发育阶段受到四环素等药物的影响而形成四环素牙，或者饮用水氟含量过高而导致的氟斑牙等。

    不管何种原因引起的牙齿变色，绝大部分是可以通过人为方法来改变的。首先，对于口腔卫生差导致的牙结石、抽烟引起的烟渍、食物等引起的色素沉着等，最简单的方法是正确刷牙及定期洁牙；其次，对于轻中度氟斑牙、四环素牙，或是因年龄增长、戴牙套引起的牙面发黄，可以通过“冷光美白”达到美白效果，此方法简便有效，对牙齿无损伤；而对于一些重度的氟斑牙、四环素牙者，可以考虑通过贴面来恢复牙齿白皙。最后，对于牙齿缺损较多，发暗的死髓牙，可以采用全冠的方法修复，既可以恢复牙齿的形态，维持牙列的完整性，又可以达到美白牙齿的效果。

  大部分汗脚者会伴有异味，想要使脚不臭，最好每天用肥皂洗一次脚，或用温水、盐水泡脚10-15分钟，也可以在医生的指导下用一些杀菌剂，如酒精、硫磺药水等，剧烈运动后及时洗脚。平时尽量少吃辛辣食品，放松心情。
 

  我们经常说“笑掉下巴”，其实，这并非夸张，若不注意，下巴真的会“掉”。

    “掉下巴”，医学上称颞下颌关节脱位。颞下颌关节位于双侧耳屏前方，是人体唯一的双侧联动关节，当大笑、剧烈咳嗽或长时间张嘴之后，髁突滑出关节窝，不能自行复位，就会发生颞下颌关节脱位。该病是口腔科常见病、多发病，咀嚼肌紊乱、关节内结构错乱、炎性疾病和关节器质性病变等都是该病的常见病因，主要症状为关节张闭口弹响、疼痛，张口困难，甚至头痛、耳鸣、颈肩痛。

    颞下颌关节脱位可分为急性前脱位、复发性脱位和陈旧性脱位等三种类型。急性前脱位好发于女性，主要表现为不能闭口、语言不清、唾液外流、关节区疼痛；复发性脱位为反复出现急性前脱位；陈旧性脱位的表现与急性前脱位相似，但颞下颌关节和咀嚼肌无明显疼痛，下颌有一定的活动度，可进行开闭口运动。

    急性前脱位可通过手法复位，但复位后要用专门的绷带对下巴加以固定，两周内不要做大的张嘴动作。复发性脱位的复位较容易，有些患者甚至自己在家就能用手把下巴给托回去。针对陈旧性脱位，目前主要有三种治疗方法：一是注射疗法，向关节囊内注射强化剂，使关节囊纤维化，不再松弛；第二种是微创关节镜；第三种是开放性手术，如关节囊及韧带加固术、关节结节切除术以及关节结节增高术等。

    对于习惯性“掉下巴”者，平时要限制张口的辐度，避免进食大块硬食，在打哈欠、大笑、打喷嚏时，应及时用手托住下颌，以避免过度运动而造成脱位。