轻松消除双下巴的妙招

发布时间:2018-07-14   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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俗话说得好,每当佳节胖三斤,细心一看三公斤,拼命瘦身小半年,还未成功又春节。当然,小编以为,胖一点也不要紧,但一定要记得,不管什么时候,别简单垂头,因为会有双下巴,虽然胖胖圆圆的双下巴很讨人喜爱,但恐怕没有哪个女性,会喜爱自己有双下巴吧。


每天坚持五分钟,轻松消除双下巴
 

别忧虑!今日咱们就请来了浙江名中医馆专家张理梅主任,教教我们如何用简单的按摩,来消除双下巴吧!

张理梅主任中医师
 

按摩不只能够促进血液循环,消除下巴剩余脂肪,还能够提高、收紧下巴的皮肤,到达雕塑小下巴的成效,但关键在于坚持。


涂改紧肤霜
 

每天迟早洗面后,将按摩霜或许紧肤霜均匀地涂改于下巴上,涂改时要注意从下往上边抹边拉。


推下巴消除赘肉
 

推下巴指的就是推下巴上的赘肉,借助推的动作能够运动下巴上剩余的脂肪,提高下巴皮肤。推下巴分三步:


 1 用双手的拇指、食指、中指一同将双下巴上剩余的脂肪渐渐地往下巴方向推压,如此动作重复1~2分钟。

 2 将下巴剩余的脂肪用双手的拇指与食指夹起,沿下颌骨往上推抹,如此重复5~10次。

 3 用双手手背轮番将下巴上剩余的脂肪渐渐地往上推,重复30~40次。


消除双下巴的特效穴——人迎穴与大迎穴
 

在下巴邻近有两个重要的穴道——人迎穴与大迎穴。按摩这两个穴道,有促进下巴血液循环和收紧皮肤的成效。常常按压,你的双下巴会渐渐收紧。

 【取穴】

人迎穴:坐落前颈喉结外侧一横指的动脉搏动处。

大迎穴:坐落嘴角斜下、不到下巴骨头的凹陷处。

 【手法】

用食指、中指或拇指的指腹进行按压(因为人迎穴道置接近喉结邻近,按压时力度要比大迎穴略轻些),按压时假如感到酸麻,说明现已按准穴道。按压时要注意,一边吐气一边按压5秒左右,人迎穴重复10次,大迎穴重复30次。


轻拍下巴
 

按摩结束后,由下往上轻拍下巴,边拍边往上拉,以放松下巴皮肤。


合作“下巴瘦身操”增效
 

按摩后,还能够合作下面的一套“下巴瘦身操”,作用会更快、更显着哦!

 1 尽量伸长舌头,这是令双下巴和颈部之间的皮肤坚持紧绷的好办法。假如觉得这个动作不是非常美观的话,就试试用舌头尖用力顶住下腭的牙肉,持续5~10秒,重复6次。

 2 仰面躺在床上,将头伸到床沿的外面,然后渐渐地将头抬起后再落下,如此动作重复进行10~15次。

 3 膀子坚持不动,只将颈部尽可能地向前伸,并坚持5秒,然后将下巴尽可能地靠近颈部,坚持5秒后再放松,可屡次重复这个动作。

美丽叮嘱

消除双下巴应防止以下作业

◎每天伏案或对着电脑作业、站立及行走时喜爱耷拉脑袋的美眉们注意了,不良的姿态会让你下巴的肌肤处于紧张状态,简单疲惫,进而松懈,呈现双下巴。

◎常常嚼口香糖会使面部肌肉发达,全体感觉变大,更会给下巴增加担负,然后导致下巴松懈,呈现双下巴。

◎假如常常吃零食,也很简单形成双下巴。

图说天下

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