为什么会变成胖子 按中医的方法进行减肥

发布时间:2017-01-30   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。  ——《诗经•硕人》

新年你将不在谈脂色变?

窈窕淑女的重要性

企业需要:窈窕淑女体态优美,有亲和力,做事稳重不张扬,知书达理有利于企业文化的发展。

家庭需要:体态优美,上的厅堂下的厨房,知心体贴,孝顺老人,贤妻良母的美女。

我为什么会变成胖子?

  

我相信是有原因滴,一我平时加班,吃完高热量的食物回家后看电视磨蹭一会就十一二点了,睡眠少+高热量食物+不运动,日积月累,逐渐发胖,管不住嘴还不说,还迈不开腿呢,去年办的健身的年卡,因为加班因为参加答谢宴因为……种种原因我都2月没去了。

我试过节食,每天早上一个鸡蛋+一碗粥,可是到上午10点半饿的肚子咕咕叫,强忍到中午单位吃饭,晚上一盘蔬菜水果沙拉。可是晚上10点饿的不行不行的了,起来喝酸奶,没坚持一周就被美食诱惑了,运动和节食,都太辛苦,我都没坚持住,最后试试减肥药,每天吃一片,一天都不想吃东西,当时的确减下去一些,但停药还会返弹,被老妈发现后,挨骂了,三令五申不允许瞎吃药……一堆大道理,骂完宝宝,再也不敢乱吃药了,老妈说还是坚持按中医的方法进行减肥,那还是乖乖的听中医滴吧。

1

气虚型的胖子

“黄帝内经:气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也。因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮。因于暑,汗、烦则喘喝,静则多言,体若燔炭,汗出而散。因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋软短,小筋弛长,软短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。”

阳气具有抗御外邪、护卫生命、促进机体生命活动的作用。五脏气机的运行,津液的气化,均赖阳气的温煦和推动,这样阳气足,就能推动自身排毒和代谢充足,把多余的脂肪和营养过剩的部分消耗掉。提高机体功能,扶助阳气,使清气能升,浊气能降。建议理中汤加减人参(党参) 干姜甘草肉桂等。

2

脾虚的胖子

“《素问·天元正纪大论》云:感于寒湿,则民病身重腑肿,胸胀满”

故虚胖多湿。藿香、白芷、苍术,独活、广木香,花椒、艾叶,桂枝+薏米小米粥+少吃烧烤辛辣食物。藿香等芳香化湿助消化,广木香行气理中导滞,艾叶和花椒稳重驱寒助通经,湿气一除,自然不会变胖哦~

3

气滞血瘀的胖子

“《灵枢·本神篇》云:“忧愁者,气闭塞而不行。”

气为血之帅,血为气之母”

可用香附、当归,川芎,细辛、三棱、莪术,乳香、没药等。

生活中难免会遇到悲、忧、哀导致气滞血瘀,那么久对症下药活血化瘀,行气散结有效的解决肥胖问题。

4

脾胃有实热的胖子

可用番泻叶,山楂、厚朴白术等。

清热消胀导滞、泻火,实火一泻,肥胖自然解除。

5

泡茶

苦瓜粉:热量超低,还能抑制脂肪吸收。每次10-20克泡水。

菊花:2朵,红枣:3颗,桑葚:10g,百合:10g,番泻叶:1g,天冬:10g,荷叶:2g,陈皮:3g,桑叶:10g,决明子:10g,玫瑰花:5朵

泡茶喝,日常生活就能解决肥胖的好方法健康又美味。

为了美观,为了健康,甩掉赘肉,甩掉负累,甩掉一切一切思想的桎梏,不要拦着我,我不能带着这坨肥肉回家过年~

图说天下

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