红豆补血也可瘦身

发布时间:2012-05-05   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
红豆可以补血,同时更是减肥的好食品。

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。

做法:将红豆、绿豆先用冷水浸泡一个小时,然后将所有材料一起放在锅中,加入1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

食用方法:做好后分两等份,一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下;另外一份放冷藏备下次吃。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。