茶疗减肥：辨清体质 辨证选方

    夏日即将来临，爱美的女士又开始着手“减肥大计”，记者近日发现，不少药店推出多种中药减肥茶的配方和饮片，吸引女性选购。不过，中药师提醒，中药减肥别自行其是，辨清体质对症用方才能规避安全风险。

    22日，记者在长沙市芙蓉中路老百姓大药房发现，该药店推出了四款降脂减肥茶：薄荷山楂苡仁茶、苦丁绞股茶、茉莉荷花饮，以及由贡菊花、绞股蓝、山楂组成的“瘦身饮”。柜台旁摆满了包装和罐装的中药饮片，供顾客自行选择搭配。记者在与店员交流中发现，来购买的多为办公室中年女性。

    中药泡茶真能减肥吗？自行搭配服用合适吗？记者随后采访了湖南中医药大学第二附属医院药剂科主任药师陈卫红。

    陈卫红明确表示，“不赞成个人自行服用中药茶减肥。”她说，目前用于减肥的中药可以分为五类：降脂类，如绞股蓝、苦丁茶、荷叶等；泻下通便类，如大黄、决明子等；利水渗湿类，如薏苡仁、泽泻等；健胃消食类，如山楂、莱菔子等；理气化痰类，如陈皮、瓜蒌等。

    陈卫红提醒，上述五类中药都有其偏性和禁忌，自行或长期使用“一杯茶”减肥存在安全风险。如大黄性本寒凉，泻下力极强，体寒者用之无异于雪上加霜，长期服用还易形成依赖性，且所含蒽醌成分具有肝毒性。又如决明子，饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感，长期饮用可引发月经不规律、子宫内膜不正常。

    中医认为，减肥应从益气、健脾、化痰等着手，通过调整人体各器官功能，将多余的脂肪转化，从而达到健康减肥的目的。陈卫红建议想用中药减肥者，可先在医生指导下辨清自己的体质特性，再辨证选用药方，切忌擅自服药。中药减肥只是减肥方法之一，不可久用。养成良好的生活习惯，健康饮食，多运动，才是关键。