喝茶助你夏季养阳

《黄帝内经》载：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”意思是说，夏季是培养阳气的时候，是发散的时候，这段时间我们不要过分贪凉，过多地吃冷饮，吹空调，那样只能让我们失去发散的良机，损害身体的阳气，进而导致一系列的问题，特别是一些本身就阳气不足的人士，平时可能表现为性功能不理想、性欲下降等，在夏季特别适合喝点补“阳”的茶。推荐以下饮品：

淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶叶5克。

做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。

功用：有补肾壮阳作用。适用于早泄、阳痿、遗精等性神经衰弱的辅助治疗。

红茶

材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。

做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密焖10分钟即可。每晚1剂，1次服完。

功用：适用于阳痿并有乏力、精神萎靡不振、四肢不温者。

鲜奶玉露

材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

做法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。当茶饮用。

功用：温补肺肾、助阳纳气。用于虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精的辅助治疗。

人参茶

材料：人参9克，茶叶3克。

做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。

功用：有壮阳补元、强肾益气的作用。(夏乐敏)