阳气是动力 阳气不足的五款食疗方

阳气是生命的原动力，养生必先养阳气。以下是五脏阳气不足的五款食疗方：

心阳不足

桂枝甘草饮桂枝10克，炙甘草6克，银杏3枚。将桂枝、甘草、银杏洗净，加水煎煮或用沸水泡后代茶饮。

功效振奋心阳，温补阳气。

适应证心阳不振，瘀血痹阻。症见“心动悸，脉结代。”胸闷气短，胸部发凉，胸痛，手足寒凉，怕风，唇舌青瘀等症状。

肝阳不足

羊肝粥羊肝50克，粳米100克，胡萝卜50克。将羊肝去筋膜切碎，与粳米同煮，煮至半熟加胡萝卜丁再煮，至熟加食盐少许为粥。

功效滋补肝肾，明目。

适应证老人雀盲，慢性肝病，精神差，萎靡不振，容易疲劳，常哈欠，多叹息等肝阳不足症状。

肺阳不足

玉屏风粥桂枝10克，防风10克，黄芪30克，粳米100克。将桂枝、防风、黄芪洗净，加水煎煮后取汁，与粳米同煮为粥，或加姜、葱调味，再煮三沸即可。

功效温补肺气，固表实卫。

适应证肺阳不足可出现卫外不固，气短乏力，常感冒，多自汗，或夜间咳嗽，气喘吁吁等症状，且容易悲观失望。

肾阳不足

鹿茸羊藿酒鹿茸30克，淫羊藿100克，红糖50克，白酒1000毫升。将鹿茸、淫羊藿洗净晾干，装入瓶中，再加入白酒和红糖，密封7天后，每晚饮用25～30毫升。

功效温补肾阳，补益虚损。

适应证肾阳不足，阳气衰乏，冬日畏寒，耐夏不耐冬，症见面色发暗，没有精神，性欲不强，性功能低下，或宫寒不孕，小便频数，夜尿多，腰膝酸软，或有腰腿冷凉发麻等症状。

脾阳不足

干姜白术粥炮干姜10克，土炒白术15克，粳米100克。将干姜、白术去杂质，加水煎煮取汁，再与粳米同煮为粥，或加生姜、香葱调味，再煮三沸即可。

功效补脾健脾，温中除湿。

适应证腹部有冷感，喜嗜热食，症见喜温恶寒，食欲不振，消化不良，不敢进食生冷水果，若吃冷食或腹部受凉即泻，伴腹胀肠鸣，且比常人更易肥胖等。(胥燕王廷治)