减少癌的患病几率

  在现代家居清洁理念中，所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单，它还包括空气的清洁感、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全。

  一、查看卧室  到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。

  二、查看书房  书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。

  三、查看厨房  厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗？因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。

  另外，也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。

  此外，厨房内煤气燃烧、烹调油烟、可吸入颗粒物、卤代烃、多环芳烃等有毒污染物也是致癌的因素。

  四、查看卫生间卫生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。

  现代社会、现代文明，想要拒绝所有“毒品”，几乎己经是不可能的事了。不过，你完全可以采取措施将它们控制在最低限度：衣物尤其是内衣最好是纯棉，用洗涤剂时戴上橡胶手套，并且多漂洗几遍。在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内，不要用有强烈气味的家用化学制剂。室外空气好的时候，记着一定要开窗通风。汪文

 

  很多人一听说男人也会得乳腺癌都嗤之以鼻，乳腺癌只有女性才会得，男性乳腺都没发育，怎么可能得这病呢？用福建省肿瘤医院乳腺内科主任医师刘健的话说，这是少见多怪了。男性的发病率占到乳腺癌发病总数的1%，其发病原因其实和女性乳腺癌一样，都是体内的雌激素水平过高在作怪。

  刘健说，导致男性乳腺癌很重要的原因之一是肝功能不好。像有慢性肝病，例如大三阳、小三阳、急性肝硬化的朋友要特别注意。刘健特别提醒男性同胞，不要大量喝酒。酗酒导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，使雌激素本来正常代谢、降解的功能有了障碍，导致雌激素水平过高。这样的后果，轻则是乳腺增生，重则有引发乳腺癌的危险。

  男性睾丸有问题，也会影响到雄激素的分泌，雄激素少了，体内雌雄两种激素的比例不正常，也会导致乳腺癌的发生。男性和女性一样，如果口服一些含有雌激素的药物，比如某些降压药、治疗前列腺的药物，一定要在医生的指导下服用，以免过高的雌激素含量影响体内激素水平，造成不良后果。黄晗

  母乳喂养不但对宝宝好，对妈妈的健康也大有益处。《美国临床营养学杂志》刊登英国伦敦大学帝国理工学院一项大规模新研究发现，母乳喂养6个月可以使妇女日后各种癌症死亡危险降低10%，心脏病和中风死亡危险降低17%。

  世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究会（AICR）建议，女性应保持健康体重，积极运动，减少导致体重增加的饮食，多吃果蔬和谷类等素食，减少肉食，少喝酒，母乳喂养至少6个月。这项为期12年涉及欧洲9个国家、28万人的新研究发现，遵守这些健康要求的妇女，各种疾病死亡危险可降低34%。徐澄

 

  中国抗癌协会科普宣传宣传部长、首都医科大学具有30多年胸外科经验的肺癌专家支修益说，其实肺癌就是被“气”出来的病。

  “气”有这么几种：第一是室外的空气，现在的环境恶化，大气污染严重，这无疑增加了肺癌的患病几率。还有一种是室内的“气”，装修房子的材料，很多都含有致癌物质，比如氡气、苯等，还有一个容易被大家所忽视，那就是炒菜时的油烟。

  健康的烹饪方式是，橄榄油加热到80至90度，花生油加热到150度就足够了。并且，一般家庭厨房安装抽油烟机的高矮都不同，其实厨房抽油烟机安装在离天然气灶90至100厘米的位置抽油烟的效果最好。”

  另外一个气是室内吸烟产生的二手烟气，这对肺的危害特别大。

  还有一个也是大家容易忽视的，那就是“爱生气。”“爱生气就是一种癌症性格。”调查数据显示，因为婚姻、事业等因素而长期处于高压状态，并且不愿向人诉说而是独自生闷气，这样的人得肺癌的几率明显高于性格开朗的人。王问