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科学的体育锻炼有助于长个子，已得到普遍的认同。现介绍两套国外流行的增高体操，供读者锻炼时参考。一、5节增高体操　　第一节：直立，两足分开，两手上伸，尽力伸展上身，反复

2008-10-14

据报道，第二次世界大战期间，日本动物性食品供应不足，每人每年只平均供应2千克肉，12.5千克奶和奶制品，2.5千克蛋。当时12岁学生平均身高只有137.8厘米。战后，日本经济发展迅速，人

2008-10-08

钙是人体中含量最多的矿物质，它也是体内含量较高的元素之一，其含量仅次于氢、氧、碳、氮，列第五位。钙在人体内的总量可达1300克，约占体重的1.5%～2%。体内99%的钙集中于骨骼之

2008-10-08

维生素是维持人体健康的一类低分子有机物。这些物质在人体内的含量很少，不能在体内合成、贮存，所以必需由体外的食物补充，才能维持人体正常的需要。虽然其需要量并不高，但对

2008-10-08

人是由几十种元素组成的一个生命有机体。这些元素除去碳、氢、氧、氮等主要以有机物的形式存在于人体外，其他的各元素统称矿物质。　　根据这些元素在人体内含量及人体

2008-10-08

磷在人体内的含量约为600克，也是人体必需的无机盐之一，其含量仅次于钙，占第6位。约占成人体重的1%，其中85%分布在骨骼和牙齿中。　　它在体内同样具有其他元素不能替代的

2008-10-08

铁是人体必需的微量元素之一。人体内约含0.004%的铁，即成人体内含3～4克。尽管铁在体内总的含量很少，但它是营养上最重要的元素之一。铁是人们最早发现的微量元素，已有二千多

2008-10-08

在伊朗某地区的农村，一些少年儿童食欲很差，生长发育缓慢，身材矮小形同侏儒，有的人还患有严重的贫血，皮肤粗糙，有异食癖，到了性成熟的年龄第二性症发育不全、睾丸萎缩。由于同时

2008-10-08