减肥 - 健康小知识 - 中医药网

冬季减肥吃“酸”养气快速瘦

　　这里的“酸”，指的是酸味食物。秋冬季饮食养生的原则是减辛増酸，因为秋冬肺气盛而肝气虚，为了防止防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增酸，有助于

2023-08-26

减肥先减脂还是先塑型？很多人都把顺序搞反了

减肥应该先减脂然后再进行塑型，只有瘦下来了，才能对身体有效的塑型。其实减肥一般是第一步减脂，第二步塑形。1、减脂，是减肥的主要目标减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面

2023-08-26

春节后减肥食谱三日狂瘦9斤

　　春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。下面来介绍三款减肥餐，让你节后迅速恢复苗

2023-08-26

打了溶脂针什么时候定型？会反弹吗？

　　打了溶脂针会反弹吗　　溶脂针一般不会反弹，但是也要注意饮食和术后护理。　　溶脂针是使脂肪膨胀分解，可以减少脂肪的数量，注射完溶脂针后之所以变瘦，是因为脂肪细胞内的脂

2023-08-26

一个成年人，每天摄入多少热量才健康？

每一种食物都是有热量的，热量到底是多少就需要我们会看明白产品热量表，今天小编就带大家了解产品热量表到底怎么看。配料表让我们认清食物本质按照我国的规定，配料表中应该包括

2023-08-26

5种健康越南美食让你越吃越瘦

　　越南很少胖子，女人个个身材窈窕，皮肤白皙。据说，这是因为越南有良好的饮食习惯。越南菜酸辣甘甜，不油不腻，青菜水果种类繁多，清新爽口；椰汁退火，随手可得。减肥与非减肥人士，都非

2023-08-26

饭后走路能减肥？不遵循4个“要诀”，就是白走了

吃多了，懒得动，那就等着长肉好了，减肥只能是个梦。想要减肥真的并不难，只要再饭后散一会步，就能有神奇的减肥效果。饭后减肥的方法1、走路也要讲究速度首先，速度很关键，可以选择以1

2023-08-26

春节后减肥 8种美食排毒素

　　春节期间，美味佳肴摆在眼前，吃得自然就多了，加上天冷，人体新陈代谢缓慢，使“毒素”慢慢在身体里堆积，肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致体重上升，腰围又

2023-08-26

七天瘦身食谱一周全瘦身

　　合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介

2023-08-26

智齿拔了，能瘦脸嘛？

　　拔智齿可以瘦脸吗　　智齿一般是后天形成的，并且不是所有人都会有，有时候智齿会对身体造成伤害需要拔除，网上关于拔智齿可以瘦脸的说法也十分流行，不过可惜的是拔智齿并不能

2023-08-26

减肥减腮帮子肉能瘦脸吗？

　　腮帮子肉多怎么瘦脸　　腮帮子是指面部两侧靠近下巴的地方，腮帮子也是一个比较容易囤积脂肪的部位，而且不易瘦下来，再加上吃饭的时候要经常咀嚼食物，更容易导致腮帮子变大。

2023-08-26

瘦脸香皂真的能瘦脸吗？

　　瘦脸皂有用吗　　瘦脸皂对于瘦脸其实并没有什么太大的作用，相反有可能会导致脸部皮肤受损，其实网上一直都有很多奇奇怪怪的瘦脸产品，不过大家最好都不要轻易尝试。　　首先

2023-08-26

8种食物节后快速分解脂肪减肥

　　春节吃了太多油腻的食物，若不马上减肥，想办法排出肚子里的油脂，很快体内的脂肪就会沉积，使你荣登大“腹”婆的宝座。下面，小编为你推荐节后8大减肥食品，快速帮你分解脂肪抚平

2023-08-26

双下巴到底是什么样的存在，瘦的人有双下巴嘛？

　　瘦的人会有双下巴吗　　瘦的人也是有可能会长双下巴的，这是因为导致双下巴的原因很多，虽然肥胖是最主要也是大家了解最多的因素，但其实例如皮肤松弛等原因也有可能会导致双

2023-08-26

为什么瘦的人都爱吃冬瓜？4个理由让你服气！

今天想要推荐的蔬菜，是连脂肪见了都吓跑的，到底是什么呢？不卖关子了，这个就是冬瓜。冬瓜减肥的原理冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够抑制糖类转化成脂肪。另外冬瓜中本来就不含脂

2023-08-26

10款润肠瘦身食谱

　　排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天推荐你10款润肠瘦身食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。　　瘦

2023-08-26

为什么减肥一定要吃肉？跟身材的保持有什么关系？

说到肉你最先想到的是什么？热量、脂肪，还是什么？其实肉类除了脂肪，还含有丰富的蛋白质。虽然脂肪会导致肥胖，但是蛋白质却是提高代谢和增肌减脂的优质食物，足量的补给不仅不会变胖

2023-08-26

让你意外爆肥的六大日常早餐

　　早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面

2023-08-26

健康的减肥餐怎么吃：三个限制，一个适量

想要减肥成功，不一定不吃东西，只要搭配的合理，一样让你放心瘦下去，今天这篇文章就帮你get吃的问题。减脂餐的5大技巧：1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动

2023-08-26

三日排毒食谱清除宿便

　　春节期间你一定敞开肚皮大吃大喝了吧？节后才发现肚子变得好圆好鼓，这可怎么办呢？想要恢复平坦小腹么？今天小编推荐你三日排毒食谱，帮助你排清宿便轻松瘦小腹。　　排毒早餐　

2023-08-26

首页上一页 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

冬季减肥吃“酸”养气快速瘦

减肥先减脂还是先塑型？很多人都把顺序搞反了

春节后减肥食谱三日狂瘦9斤

打了溶脂针什么时候定型？会反弹吗？

一个成年人，每天摄入多少热量才健康？

5种健康越南美食让你越吃越瘦

饭后走路能减肥？不遵循4个“要诀”，就是白走了

春节后减肥 8种美食排毒素

七天瘦身食谱一周全瘦身

智齿拔了，能瘦脸嘛？

减肥减腮帮子肉能瘦脸吗？

瘦脸香皂真的能瘦脸吗？

8种食物节后快速分解脂肪减肥

双下巴到底是什么样的存在，瘦的人有双下巴嘛？

为什么瘦的人都爱吃冬瓜？4个理由让你服气！

10款润肠瘦身食谱

为什么减肥一定要吃肉？跟身材的保持有什么关系？

让你意外爆肥的六大日常早餐

健康的减肥餐怎么吃：三个限制，一个适量

三日排毒食谱清除宿便

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签