局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

轻松打造匀称小腿线条

　　小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:　　1、仰卧地上，腹部收紧，双

2023-08-26

六个最有效的瘦腿方法

　　进行大腿健美的局部运动　　伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;　　或者在同―位置，另一条腿向侧

2023-08-26

减肥不减胸 4招快速丰胸(图)

　　女孩减肥期间，最悲惨的事之一莫过于肥肉没铲除，胸部反而缩水，要如何抢救？　　黄金美胸穴位图　　想让胸部坚挺集中，掌握黄金美胸4大穴点就对了。　　以两侧乳房的乳头为中心

2023-08-26

运动减肥速减大腿赘肉

　　要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。　　对很多

2023-08-26

翘臀该怎么练呢？每天都要练么？

　　练翘臀需要每天练吗　　练习翘臀的频率主要是看锻炼的方式，例如连翘臀最常见的深蹲的话就不能每天练习，但是为了快速的练出性感翘臀可以每天换不同的运动方式锻炼，下面来看

2023-08-26

这样做一定减肥不减胸

　　要想减肥不减胸，就要放弃速瘦法，选择慢速减肥。　　原因：速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，听起来是好事，实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。除了胸部的脂肪

2023-08-26

什么瑜伽动作丰胸最有效丰胸法

　　荷尔蒙对于女性来说，是十分重要的存在。而随着年龄的增加，女性荷尔蒙会逐渐的流失，这也就直接导致乳房在渐渐失去弹性。很多人在减肥的过程中，如愿将体重减至理想值，但是胸部

2023-08-26

白领晚上运动拥有纤细美腿

　　对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，而白领女性们又没事多余的时间去健身房。　　因此不知道到底有什么方

2023-08-26

丰胸的最快方法千万别错过

　　不可错过的最佳丰胸时间　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素

2023-08-26

屁股上面的肉怎么减？

　　臀部是女人展现性感身姿重要的部位，臀部也是容易囤积脂肪的部位，赘肉变多就容易下垂，身体形象就会变得难看，在加上由于久坐的工作，臀部更是难看的厉害，想要摆脱豪华臀的你，看看

2023-08-26

天然丰胸的最快方法

　　心理暗示　　告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示

2023-08-26

女人腰粗屁股大是怎么回事？怎么减肥？

　　腿粗屁股大是什么原因　　腿粗屁股大跟雌激素分泌密不可分，还有不良的生活习惯也会导致腿粗屁股大。　　1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖　　让你散发女性魅力的雌激素，是让

2023-08-26

常吃哪种蔬果可令双腿修长？

　　1、芝麻　　芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必

2023-08-26

丰胸的最快方法

　　丰胸的最快方法一、饮食的调理　　1.鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因

2023-08-26

怎样瘦臀最快最有效？

　　能够拥有一个翘臀是每一位年轻女性的梦想，可是现实情况是好多女性的臀部堆积了很多的脂肪，都有点下垂了，严重影响自己的形象，显然这些人最想把自己的臀部瘦下来，那么怎样瘦臀

2023-08-26

三大秘密武器还原纤瘦小腿

　　很多姑娘都在为自己小腿太粗而苦恼，怕被人说成是“大象腿”，于是就想尽一切办法想让自己的小腿变细。这里交给大家三招！让你立竿见影瘦小腿！　　武器一：保鲜膜　　没错，就是厨

2023-08-26

胸小的原因有哪些

　　1、激素缺乏　　乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。如果

2023-08-26

7大快捷方式拉长你的腿部曲线

　　许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？看看下

2023-08-26

大屁股vs蜜桃臀，到底差距在哪里？

　　有些女性朋友天生就是属于屁股大的，不过有些人是受到了后天的一些不良生活习惯引起的，但不管怎样大大的屁股对整个人的形象有着很大的影响，所以说要想办法使屁股瘦下去，那么

2023-08-26

全球胸部大小排名(图)

　　　　全球胸部大小排名：　　某网站发布了一份世界各国女性平均胸部大小分布地图，红色代表大于D罩杯，橙色是D，黄色C，蓝色B，而绿色则为A，俄罗斯国土全被红色覆盖，代表该国女性胸部

2023-08-26

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