局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

比整容还有效！按摩瘦脸操徒手按出巴掌脸

　　你是不是有脸上肉肉多，还有双下巴跟粗脖子的烦恼？下面跟大家分享一套瘦脸按摩操，可以促进皮肤新陈代谢，还能防止肌肉衰弱，从而减少皱纹的出现。　　瘦脸按摩手法，不少女生都有

2023-08-26

健身球练习瘦背瘦腹很有效

　　腹减肥球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2-3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰腹部的瘦身效果最为显著。　　腿部及平衡能力训练　　仰卧健

2023-08-26

5个日常瘦脸小妙招让脸看起来更完美

　　下面跟大家分享几个日常瘦脸小妙招，让你的脸看上去更加完美。　　1.让你的眼球往上看，同时抬起你的额头　　你想让你的额头看起来更年轻？保持额头肌肉很简单。只要让你的眼

2023-08-26

轻轻松松打造迷人的上身线条

　　很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗？有什么办法能弥补天生的缺憾？现在你不仅可以拥有陡峭的双肩、性感的双臂、结实的胸膛，更可拥有健壮的背部和腹部！这种运动对你的体重和力气没有

2023-08-26

哪些运动能瘦颈部和背部

　　有读者说她坚持每天走路锻炼半个小时，但是这样只是锻炼了身体下半部分，她向网站的专家咨询：如何才能减掉上半身的赘肉，特别是颈部和后背的脂肪。　　专家建议说:很多人都很

2023-08-26

每天三分钟瘦脸运动一周瘦出V脸

　　当然有，今天跟大家分享一套瘦脸运动，每天只需要三分钟，坚持一周就能看到效果。　　瘦脸动作一　　将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，

2023-08-26

大饼脸该怎么慢慢瘦脸下来？

　　饼脸是什么样子的　　普通的圆脸如果小的话还是可以很好看的，但是大饼脸不一样，不仅脸圆，而且五官集中没有立体感，因此大饼脸可以说是毫无美感，这也是很多女生想摆脱大饼脸的

2023-08-26

大饼脸瘦下来是什么样子的？

　　大饼脸瘦下来是什么脸　　大饼脸瘦下来取决于脸的骨骼是什么形状，如果是骨骼型方脸，瘦下来也会还是方脸。如果骨头比较突出，有可能是国字脸或者窝瓜脸，如果天生基因好，那么就

2023-08-26

冬季不忘善待你的美背

　　你当然可以选择上沙龙去做美背保养，不过对于想要在家每天DIY照顾肌肤的美眉，首先要将保养产品准备齐全喔！你需要些什么样的美背产品？　第一：是符合你肌肤需求的身体清洁品

2023-08-26

懒人7天美臂美背体操

　　干红美体操[作用　　锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。　　练习时间　　坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。　　步骤　　1、选择

2023-08-26

塑造美背是美体第一重点

　　露背装的大行其道让我们的背一年四季都有崭露头角的机会，背部的华丽绝对是气质元素中的重量级，紧实的线条加细腻的质地才能让你的美背摇曳出隐秘的性感意味。　　日常养护

2023-08-26

槟榔脸是怎么回事？怎么瘦下去？

　　槟榔脸能恢复吗　　槟榔脸能恢复，想要恢复就要停止吃槟榔，减少咀嚼运动，配合按摩恢复更快。　　首先需要做到的就是立刻停止咀嚼槟榔、口香糖等食物，减少脸部的咬肌运动，可以

2023-08-26

婴儿肥如何瘦脸圆脸也能有瓜子脸的一天

　　婴儿肥如何瘦脸？这是一个被问了无数遍的问题，今天小编就来给大家支招，每个人婴儿肥的妹子也能有瓜子脸的一天！　　婴儿肥如何瘦脸一、健康的饮食习惯　　平日注意多摄取含高

2023-08-26

打造V型性感美人肩

　　我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。肩膀或者说是三角肌实际上由三个部分组成。

2023-08-26

快速告别肥背四步健美操

　　这套动作至少要重复做五遍，做的时候如果感觉到背部紧紧的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在运动的证据，每天要持续以恒。　　首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。　　把双手举

2023-08-26

大饼脸瘦下来是什么脸

　　大饼脸瘦下来取决于脸的骨骼是什么形状，如果是骨骼型方脸，瘦下来也会还是方脸。如果骨头比较突出，有可能是国字脸或者窝瓜脸，如果天生基因好，那么就是圆脸瓜子脸甚至鹅蛋脸都

2023-08-26

怎么减脸两边的肉呢？

　　怎么瘦脸两边的腮骨　　腮部大的原因多是因为肉多所致，当然，如果骨头长的比较突出的话，瘦脸也是于事无补的。但是如果只要不是骨头的问题，则可以通过瘦脸的方法来让脸部变小

2023-08-26

睡前巧打造优美锁骨曲线美人

　　临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。　　按摩方法：握拳，用中指指关节按摩。　　步骤1：沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式

2023-08-26

不胖也有双下巴？双下巴这样减才对

　　有的美女看上去真的很瘦，但是一低头照相，双下巴就出现了，这是怎么回事啊？双下巴怎么产生的呢？　　一、为什么会有双下巴？　　1、本身肥胖引起的　　如果本身肥肉较多的话，出现

2023-08-26

几个小动作营造性感美背

　　夏天即将来临，各款式的背心，但背部的红痘痘、黑色斑点以及冬日里遗留下来的赘肉，会令你的露背装大打折扣，想穿上靓靓背心，就要赶快消除这些可恶的美背杀手。　　美背第一步--

2023-08-26

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