骨伤科 - 健康小知识 - 中医药网

治急性踝关节扭伤经验方

踝关节因负重量大，且经常处于负重下活动，损伤的机会较多。行走或跑步在不平道路上，上、下楼梯或斜坡时不慎，或跌扑、跳跃，如踝关节处于跖屈位时，则距骨可向两侧轻微活动而使踝关节

2013-10-05

补益肾阳中医辨证治慢性骨髓炎

治慢性骨髓炎(肾阴虚)方处方：生地24克，丹皮、茯苓、泽泻、牛膝各10克，枸杞子、菟丝子、山茱萸、鹿角胶、龟版胶各12克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：滋肾益精。用于治疗慢

2013-10-04

老年慢性腰痛食疗数方

1．川断杜仲煲猪尾：用川断20克，杜仲30克，猪尾l～2条。将猪尾去毛洗净，与川续断、杜仲同置瓦锅内，加水适量，旺火煮熟，调味后饮汤吃肉。此款的功效是滋阴补肾。可治肾虚腰部酸痛、阴痿、

2013-10-03

防治肩周炎腰突症

提取过重的物体时，姿势一定要端正，使腰部肌肉有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。避免精神过度紧张，不可久坐，适当体育锻炼，使肌肉适当松弛，减轻椎间

2013-10-01

强直性脊柱炎典型病案

　　国内外很多医生认为，强直性脊柱炎要达到临床治愈是很难的，HLA-B27(与强直性脊椎炎有高度相关性)表达下降至正常范围更是不可能的。我院采用国医大师朱良春教授的“益

2013-09-30

治股骨头坏死手足游走性疼痛方

调治股骨头坏死方猪大骨、香菇、胡萝卜各适量。丹参100克．枸杞45克。熬汤喝，每日1剂．连服3～6个月。(郭旭光)治手足游走性疼痛经验方法：取露蜂房(烧炭)1个，大蒜30克，百草霜6克，共同捣

2013-09-29

泡脚赶走“老寒腿”

　　一场秋雨一场凉。最近一段日子，北京一场接一场的秋雨，让本就凉爽的秋季更添了几丝凉意。但到大街上看看，一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师，要提醒一句，美丽

2013-09-26

膝痛的中老年人的关节保健和功能锻炼

中老年人出现膝痛，多数是逐渐发生的。大多由走路时间过长或站立过久而致，过度疲劳会导致疼痛加剧。膝痛的中老年人，根据自己的实际情况，可以进行以下的关节保健和功能锻炼：

2013-09-26

急性踝关节扭伤采用点刺放血治疗

急性踝关节扭伤，是指在剧烈运动或因外力作用下引起踝关节周围的韧带等软组织损伤。临床表现为足部踝关节肿痛、皮肤青紫、关节活动受限等。采用点刺放血治疗效果较好，作用迅速

2013-09-25

中医方治腰痛（肾虚夹瘀）

　　杜某，男，47岁，2009年2月6日初诊。　　患者1年前闪腰，CT等检查未见异常，用七厘散、云南白药等治疗，腰痛止。2月前跌倒致腰痛发作，续按上方治疗不愈。腰部CT、B超、尿常规等未见

2013-09-24

治手部创伤后关节功能障碍经验方

经验方：透骨草、伸筋草、海桐皮各20克，苏木15克，桂枝、乳香、没药各10克，当归、川芎、桑枝各12克，甘草5克．用法：水煎取药液熏洗患处，冬季患处加盖棉垫。同时做近、远侧指间关节及掌

2013-09-22

痛风关节炎冰黛散外敷

痛风性关节炎为嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所引起的疾病。其临床特点为高尿酸血症、特征性的急性关节炎反复发作，以中年男性多见。近年来，随着人民生活水平的提高，本病发病率呈

2013-09-21

名医丁锷治颈椎病方

名医治颈椎病(寒湿痹阻)方处方：桂枝8克，白芍、当归各15克，葛根30克，生姜3克，大枣3枚，羌活、甘草、川芎各10克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加减：疼痛剧烈彻夜难眠者加蜂房10克，延胡索1

2013-09-21

缓解颈疲劳阿是穴

斜靠坐姿伤颈腰生活中，很多人平时喜欢随便往沙发上一靠或者一躺，殊不知这种斜靠的坐姿增大了椎间盘的压力，容易出现颈椎和腰椎的退变和损伤。上班族中午没地方休息，他们常常靠

2013-09-18

治颈椎病 4个动作

9月2日,乒乓球国手郭跃由于颈椎病导致脑部供血不足,晕倒在全运会的赛场上,这为我们敲响了健康“颈钟”。下面就给大家介绍一套简易颈椎操,经常做能强健颈椎。

2013-09-15

敷涌泉治腰痛

方法：取制附子10克，研成细末，用高度粮食白酒调成糊状，敷贴于双足涌泉穴，用伤湿止痛膏固定，每日换药1次，可以治疗因寒湿引起的腰痛，症见腰部冷痛重着，转侧不利，遇阴雨天加重等。此方为

2013-09-10

此运动可有效治疗肩周炎

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎患者，可在网袋内放一沙袋(重量可由1公斤逐渐增至3公斤)，患侧手提住网袋做前后、左右摆动或前后、左右的圆形甩动

2013-09-10

米醋治疗烧伤

轻度的烧伤，可在家中进行简单的处理，如用米醋擦洗烧伤部位，可以通过米醋的滋润、散瘀、解毒、敛疮等功效而发挥治疗烧伤的作用。方法是：烧伤后，将米醋20毫升倒人干净器皿内，用医用

2013-09-10

老人膝冷应对有招

不少老年人有膝关节怕冷的现象。为了避免这种情况的出现，可以采取以下预防措施：一、居住环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖，床不要摆放在通风口处。二、保持身体干燥

2013-09-10

老师颈腰椎疾病运动预防方

　　教师需要长时间做俯仰动作。“俯”是伏案备课、批改作业，“仰”是抬头板书。由于脖子被动地保持非生理状态，颈椎长期承受巨大的压力，可导致头部短暂供

2013-09-09

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