局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

怎样让你的臀部平中生“翘”？

　　体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀部肉不多的竹竿型美女，该怎样提臀，打造魔力翘臀呢?下面就教你三招，让你提臀不再成烦恼，翘臀也随之而来。　　对于消瘦的人

2023-08-26

介绍8种塑造美腿必杀技

　　完美的双腿可以给女人增加不少的魅力分，那么如何拥有曲线美腿呢?有没有塑造美腿的必杀技呢?今天小编就介绍8种塑造美腿必杀技，为你塑造完美双腿，下面就来学塑造美腿的必杀

2023-08-26

流行丰胸方法性价比分析

　　我原来也是平胸MM,神农尝百草，总结了以下几种丰胸利弊，奉献给大家!　　激素类：口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF、蓝顿，波丽宝等。人工的雌二醇是会导致患癌风险　　食疗类：

2023-08-26

女性臀部下垂如何急救？

　　前凸后翘是用来赞美女性身材的美好，可惜的是现在真正能够保持前凸后翘身材的女性已经很少了。女性身材，尤其是臀部，不注重保养得话，臀部是很容易下垂变形的，下垂的臀部影响穿

2023-08-26

五大秘诀帮你快速瘦腿

　　想要拥有性感迷人的美腿，是所有爱美之人的梦想。当然实现这梦想有很多方法，那么哪种方法比较快速有效又健康呢?接着往下看小编为你介绍的五大秘诀吧!　　此刻你是不是正在

2023-08-26

简易提臀法轻松塑电臀

　　想要拥有迷人翘臀该用什么方法呢?今天小编就在这告诉你，塑造迷人翘臀其实很简单的，只要动动手脚，扭一扭就可以拥有迷人翘臀，一起来学习下吧!　　简易提臀法一：　　先坐在地板

2023-08-26

经期后绝佳的补胸好方法

　　从古至今，老祖母的代代相传，每个月经期过后，也正是调养身体的最佳时机哩!以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备!　　当然啦，如果是

2023-08-26

一天15分钟三步骤修长双腿

　　双腿对于女人来说，也是相当重要的一个部位，能不能成为窈窕淑女可全指望它啦，那么到底要怎么样才能修长我们的双腿呢。下面小编为你集中了三个步骤，每天坚持十五分钟，相信就会

2023-08-26

神奇翘臀操肥臀变瘦只需半天

　　气温升高，姐姐妹妹们纷纷秀短裙，亮翘臀，这个时候的你怎么可以落后呢?赶快秀出你的翘臀吧!怎么?臀部太大了太肥大了!Oh，不要紧，今天小编就来教你怎么把臀部瘦下去翘起来，只要掌

2023-08-26

运动帮你丰胸“提”上来

　　1将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。　　2缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。　　3如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。　　

2023-08-26

繁忙白领快速瘦臀操

　　现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。　　跨腿瘦臀　　右侧卧，右臂屈肘

2023-08-26

正确跳台阶修长小腿

　　腿在夏天可是女人们经常烦的一个部位了，因为它如果不好看，你的好多好看的衣服就不能穿了，那怎么办呢，又不想每天都运动得满头是汗。不用愁啦，有方法啦，那就是跳台阶，但是一定要

2023-08-26

瑜伽运动帮你塑造美臀

　　臀部作为身材S曲线的终点，上翘结实的臀部彰显俏皮与性感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告诉所有的人，你与超短时尚无缘。拥有一个结实性感的小翘臀是每个女人都梦寐以求的

2023-08-26

伸展运动大腿减肥最有效方法

　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。　　跑

2023-08-26

瑜伽8式胸围UPUP

　　准备好了吗?要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这8个经典的瑜伽姿势之后的你的样子吧。　　蛇式变化式　　主攻：让胸挺出来　　

2023-08-26

搞笑又有用的另类提臀法

　　我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这些介绍一些提臀方法，这些方法看起来是有点搞笑，但是效果不错哦!

2023-08-26

小动作让你来势“胸胸”

　　首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增有绝对的好处.这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖.　

2023-08-26

短短二十分钟大腿轻松变苗条

　　锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。　　每天运动20分钟　　要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健

2023-08-26

纠正走路动作走出性感美腿

　　其实要想有一双性感美腿的方法有很多，有的方法还十分的简单，只要你坚持，并且相信，你也可以轻松拥有一又性感美腿哦。这不，小编为你带来一种轻松的瘦腿的方法就是用走路来走出

2023-08-26

迷人翘臀如何造就

　　1.直立转腰式　　主攻目标:臀部、大腿后侧　　STEP1：双脚站立与肩同宽，抬高双臂与地面平行，屈肘成90度，双手向上，手心向外。注意保持肩肘与地面平行，感觉到肩部与背部肌肉在拉

2023-08-26

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