局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

骑单车塑造美臀新妙招

　　自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性

2023-08-26

美腿秘诀：一周告别水肿与赘肉

　　初夏来临，您是否已经迫不及待的想穿上短裤短裙呢?在炎炎的夏日到来的同时，美容达人神奇的瘦腿秘诀，让您百分之百自信地展现迷你裙、小热裤的美丽双腿。　　美腿进行式　　

2023-08-26

边吃边动也能练诱人双峰

　　夏天来了，瘦身丰胸的季节轰轰烈烈地来临。动“手”美胸法，美胸运动方案，动“嘴”美胸法等方法让你满足过一个瘦身丰胸季节。　　动“手”美胸法　　台湾美女萧蔷曾公开告诉

2023-08-26

按摩美臀方法

　　松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。　　体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉

2023-08-26

家居瘦臀运动

　　有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢?　　面对凛冽的寒风，

2023-08-26

7日丰胸操拥有前凸后翘好身材

　　还在羡慕别人前凸后翘的好身材吗?来学习一组7日瘦身操，保证让你回头率飙升。　　第1式：外侧画圈　　SmartTips：　　做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就

2023-08-26

肌肉型小腿三步搞定

　　小腿可算是身体中最不容易减肥的部位之一，很多MM都在为此懊恼。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”，站得多或坐得太多，都不利于细胞的新陈代谢，易造成小腿

2023-08-26

有效瘦小腿的3个小秘诀

　　想要瘦小腿，如何有效呢?下面介绍的瘦小腿方法结合了饮食美腿、瘦腿运动和适当使用美腿产品进行哦!看看你属于那种类型，然后采取相应的饮食美腿、瘦腿运动，选择适合自己的美

2023-08-26

日常护乳DIY 丰胸mm3招取胜

　　丰胸有妙法,日常护乳简单三招就能搞定，想要丰胸的MM赶紧一起来看看!　　洗澡：千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。　　1、不要用太高温度的

2023-08-26

七个小动作打造迷人美臀

　　在我们的生活中总是有很多的女性会出现臀部瘪平的现象而导致整个身材的走样，对于这样的现象很多女性都非常的苦恼，其实对于这样的现象提臀运动可以教我们如何提臀!　　大

2023-08-26

平胸MM必食的六款丰胸食谱

　　你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗?　　山药+青笋+鸡肝　

2023-08-26

两种好习惯完美你的臀形

　　迷人的背影，主要是曲线优美，肌肉紧实的臀部的功劳，生活中有许多可怕的小姿势、小动作会让你的臀部逐渐变形，让我们为你指出这些生活中的美臀小危机：　　坏习惯：　　运动时穿三

2023-08-26

7种食物摆脱“太平公主”

　　吃什么可以丰胸，我们中国女性的身材相对于欧洲女性来说，更佳的苗条，但是，身体曲线也没有那么的凹凸有形。所以，我们要用后天的一些方法来弥补先天留下的不足和遗憾。　　先天

2023-08-26

教你六大招瘦腿快准狠

　　转眼三月到了，夏季也不远了，还不为你的瘦腿计划做做准备。下面教你六大招瘦腿快准狠，让你瘦腿一点也不费力。　　第一招　按摩脚掌　　利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用

2023-08-26

两招塑造小腿标准曲线

　　小腿曲线的美丽已是女性身材健美的重要象征，太粗或太细都无法让人接受，可是你知道什么样的小腿才是标准的吗?　　跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的：

2023-08-26

简单运动还你动感臀部

　　美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。如何造就性感臀部?照着做，一定没问题!　　Point：双腿分开站立，与肩同宽。用手

2023-08-26

简单的瘦腿动作

　　减肥最易遇见的问题之一是脂肪没了，肌肉也跟着没了。“排骨美人”的身材既缺乏线条美，又不利于健康。下面由专业健美教练为你支招，帮你建立一套完整的全身锻炼方案，令你拥有

2023-08-26

UP“涨”不停办公室丰胸法

　　最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是成熟男性，更是如此;营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣。　　丰满的胸

2023-08-26

五招式美化臀部

　　时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样。你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女;如果不达标，怎么

2023-08-26

丰胸不再难教你7天变大方法

　　参加party，心爱的性感小礼物绝对少不了，可很多mm就是担心自己前面的坦荡荡而撑不起礼服，怎么办?一起学学七天速成的丰胸方法吧，七天的护理加上妆饰，你一定会是party里面的性

2023-08-26

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