局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

让你拥有魅惑美腿

　　很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍偏方，让你拥有魅惑美腿!　　一、粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，

2023-08-26

丰胸必吃的四类食物

　　其实，丰胸的前提是要保证乳房的健康，只有乳房一切正常，丰胸才会达到最完美的效果。下面就为你推荐丰胸必吃的四类食物：　　一、大豆　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因

2023-08-26

大小腿一起瘦瘦腿法

　　想要变成窈窕的长腿妹妹，我们首先从瘦腿开始吧!今天我们从饮食、运动、按摩三大方向给大家介绍一些有效的瘦腿方案，大家赶快来试试吧!　　饮食：　　专家认为，大多数腿部减肥

2023-08-26

令臀部变得纤巧的方法

　　随着年龄的增长，臀部会出现松弛下垂的现象，这最令人感到懊恼。其状态不外乎是肌肉衰弱引起的扁平状态，以及中臀肌衰弱的赘肉扩散的情形。　　要令臀部变得更纤巧，只需每天花

2023-08-26

三个窍门打造完美臀形

　　健美的臀部形态还应该是体积为健美型，臀位属于适中型和上翘型，而体积瘦小或肥大，臀位下垂都属不健美。如果体积为健美型而臀位下垂，同样也不能算健美。　　如果由于臀部脂肪

2023-08-26

想要告别“西洋梨”身材就要瘦腿提臀

　　大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。　　特

2023-08-26

塑造水蜜桃翘臀只需2招

　　臀形不好的人，必须通过锻炼肌肉来创造具有厚度的臀部。　　以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部　　1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体

2023-08-26

丰胸操，让你的胸部傲然挺立

　　丰胸是许多女性朋友都在做的事情，但是到底怎么丰胸，却是她们很茫然的地方。丰胸其实很简单，多做做丰胸操就可以达到丰胸的效果哦。下面小编就为你介绍3个简单易学的丰胸操，

2023-08-26

动感单车3个姿势超效瘦腿

　　在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿

2023-08-26

按摩8穴位可丰胸

　　按摩8穴位可丰胸?估计许多MM看到这个都会持怀疑态度。这可是真的哦，只要按摩这8个穴位就可以达到丰胸的效果哦。如果想拥有性感又迷人的胸部，就一起来看看这8个丰胸穴位吧

2023-08-26

半个月瘦小腿的私招

　　这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩，可以在半个月内就有效地纤细拉长你的小腿肌肉群，小编在照做过之后小腿果然变细了呢，赶快试试看吧!　　招数一：　　身体的

2023-08-26

择日丰胸效果更佳

　　减肥丰胸也要选日子吗?这是许多人的疑问。其实，择日丰胸可以让你收到更好的丰胸效果，那什么时候是减肥丰胸的最佳时期呢?　　很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试

2023-08-26

打造迷人美腿八个“要与不要”

　　一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。　　细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿

2023-08-26

大臀美女的瘦臀妙招

　　时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大

2023-08-26

打造性感美臀的绝招

　　拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。　　扁平型臀部　　臀部扁平的人，必须通过锻炼肌肉来创造具

2023-08-26

经期丰胸：让你的罩杯快速升级

　　女人经期是一个丰胸的好时机，想丰胸的女性朋友可要抓住这一时机哦。那经期该如何丰胸呢?经期丰胸有什么要注意的事项吗?一起来看看吧!　　NO.1经期丰胸饮食经：　　女性经

2023-08-26

能瘦大腿和小腿的四个好方法

　　春天来到了，夏天也即将尾随而来，你还在为不能穿短裙而烦恼吗?这四个网友支出的瘦腿招可以一试哦。　　50下搓出小鸟腿　　方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦

2023-08-26

不怕不怕胸部想大还能大

　　随着年龄的增长，减肥丰胸也成了每个年龄阶段女性的烦恼。不同年龄要怎样才能丰胸呢?这可就要靠你来实行这一减肥丰胸大计了。所以即使年龄大了也没关系，胸部还是可以想大

2023-08-26

下半身肥胖MM 超懒呼吸瘦身法有妙招

　　新陈代谢不流畅也是使人肥胖的原因之一。新陈代谢不流畅，人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，因而只能堆积在下半身。新陈代谢不流畅的人即使减少饭量也无法实现瘦

2023-08-26

让你拥有挺翘的臀部

　　以下几种方法对臀部肌肉的锻炼很有效，可在家中练习。　　1、台阶练习：可在踏板、台阶机或楼梯上练习。站在距离台阶一脚的地方，一脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，做时只单

2023-08-26

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