局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

4个简单又实用方法瘦腿

　　50下搓出小鸟腿　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再

2023-08-26

丰胸秘笈让胸部迅速升级

　　身材瘦小的女生大多都会面临同一个问题：胸部过于平坦，很多人都会选择使用丰胸产品，但吃了还是没什么效果，因此怎样才能拥有完美的乳房呢?讲述女人丰胸秘籍，解说女人如何丰胸，

2023-08-26

丰胸按摩让胸部更丰满

　　相信大家都知道按摩是丰胸美体的一个很重要的手段。很多女性都会在有条件的情况下去美容院给自己来个全身按摩以保持身材，消除疲劳。现在我们把专业的两套按摩手法教给你

2023-08-26

12式翘臀运动打造蜜桃臀

　　瑜伽美女教大家如何翘臀的方法。臀部不够翘?臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。12个招式，一

2023-08-26

美腿减肥操 6步就能轻松瘦腿

　　就快要到夏季了，夏季是尽展双腿迷人曲线的季节，许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。　　我们邀请健身教练何冬为你设计了一套十分有效的30分种的腿部训练计划，此套纤腿操

2023-08-26

小动作每天3分钟就能练出小翘臀

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显着效果。　　半蹲　

2023-08-26

两种方法让你胸部速增

　　丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些方法进行锻炼，可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍实用的隆乳健美方法，供选用。　　刷子按摩刺激胸部再发

2023-08-26

5个好习惯塑造性感小翘臀

　　小翘臀总是非常令人羡慕，其实并不一定要再健身房挥汗如雨，美女网友分享的小习惯，让你在生活中不知不觉就拥有了迷人曲线！只要养成5个良好生活习惯，性感小翘臀绝不是奢求哦。

2023-08-26

女人丰胸三大法宝

　　丰满的胸部是吸引异性的本钱，更可以在同性中傲视群雄。如何才能摆脱“飞机场呢?　　1.了解我们的身体　　cup大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你

2023-08-26

每天久坐者的超实用瘦腿方案

　　对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。OL瘦

2023-08-26

瘦臀方法 3周告别胖臀瘦到你尖叫

　　有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢……　　臀部肥大的原

2023-08-26

打造完美胸部的方法

　　完美身段绝非瘦骨嶙峋，只有丰胸、细腰、翘臀的组合，才不会辜负那一身精致时装上身后的曼妙风情。而要想有完美的身段，要想炫出曲线。　　除了要针对自己身材的特点进行减肥

2023-08-26

足不出户教你5步快速效瘦臀紧肚

　　面对凛冽的寒风，真是不想挪出温暖的小巢。整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等每一个熟悉的“伙伴”，舒适地塑造出“魔鬼”身材。训练次数

2023-08-26

5招炮制T台“模特腿”

　　时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”?　　那你可就大错特错了，也许上天确实没有给

2023-08-26

运动帮女性们轻松丰胸

　　爱美之心，人皆有之，拥有一对自然挺拔、丰满弹性的乳房给生活增添无限魅力。如何丰胸，丰满、圆润而富有弹性的乳房是女性充满青春活力、妩媚自信的象征，因此对于乳房美的追求

2023-08-26

时尚白领瘦臀操

　　现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。　　挥腿　　左侧靠近椅子背站立

2023-08-26

护理美腿的饮食五大原则

　　护理美腿除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物

2023-08-26

产后丰胸秘方大收集

　　有了宝宝的新妈妈，身体心理上都会有很大的变化。新妈妈在哺育宝宝的同时，还要担心自己的身材是否能够恢复孕前的模样。产后丰胸是让很多新妈妈头疼的问题。其实，产后丰胸有

2023-08-26

八大法宝塑造勾人俏美腿

　　一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显

2023-08-26

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