局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

五个有助于瘦腿运动

　　又是穿超短裙的季节了。你的大象腿还在吗?如果还在，赶快行动起来吧!春节如何瘦腿呢?　　介绍五个有效的瘦腿运动，帮你轻松赶走粗腿。　　1.预备─暖身　　双脚打开与肩同

2023-08-26

经期吃什么减肥丰胸五款食谱助你丰胸又减磅

　　女性经期是最特殊的一个时期，巧妙利用经期不但可以丰胸还能减肥。经期不能做太激烈的运动，但是经期减肥丰胸食谱却可以有效地帮助女生减肥，还能丰胸有益健康哦！　　一、米醋

2023-08-26

保鲜膜可以瘦臀部吗

　　保鲜膜减肥法是网上非常流行的减肥方式，据说可以绑在身体的各个部位帮助减肥，但其实保鲜膜的减肥效果并不好，即使可以帮助瘦臀部效果也并不明显。　　保鲜膜可以瘦臀部吗　

2023-08-26

一日瘦腿窍门告别大象腿

　　减肥要当机立断，狠下决心，日积月累，才能脱胎换骨。想要拥有性感美腿，运动饮食的因素都要格外注意，除此之外，平时的一些生活小习惯可以辅助造就一双性感美腿。想成功瘦腿，瘦腿要

2023-08-26

屁股两侧凹陷什么原因

　　很多人会发现自己的臀部两侧会有凹陷的情况，其实原因也是很多的，主要就是因为自己的肌肉量是不够的，咱们一起来看看吧！　　肌肉分布不均　　臀部会有很多的肌肉，但是因为身体

2023-08-26

怎样正确穿戴胸罩穿错胸罩大胸变小胸

　　一、肩带经常下滑　　出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩

2023-08-26

低盐与运动帮你轻松瘦腿

　　想要瘦腿的MM看过来啦!今天小编要推荐一套非常简单非常轻松而且非常有效的瘦腿方法给大家哦!　　多盐食物榜　　多盐食物如日式拉面，每碗盐份有6.7g，差不多是一日所需的摄

2023-08-26

腿部按摩打造诱人双腿

　　一双诱人的美腿总是能让你充满自信，走在大街上，迈着轻盈的步伐不知令多少女人嫉妒。粗腿的mm你们也不用懊恼。只要你努力进行以下的瘦腿按摩，你也能成为大街上的焦点。　　

2023-08-26

6小习惯让你变身美腿女王

　　每天也总会有很多朋友向我咨询如何能让自己的腿再瘦些，再完美些，那么今天我把几个简单的方法介绍给大家：　　1.少熬夜　　睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余

2023-08-26

胸部按摩方法 6招按摩方法让CUP升级

　　为什么有的胸部丰满有的平坦呢？除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡等等原因所致。由此看来，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。所以可以通

2023-08-26

臀部扁平下垂，穿衣难看怎么办

　　对于一个几乎要坐一整天的上班族而言，去健身房或者去户外运动真的是一件很奢侈的事情，所以上班族们多多少少都要学会几招办公室运动，不然真的坐出大胖臀时，后悔也来不及了。

2023-08-26

怎样减肥不减胸山药饮食法减肥丰胸两不误

　　怎样减肥不减胸？几乎是所有减肥MM都想要问的问题。虽然很多人都知道山药有减肥的效果，但是很多人不知道山药也是一种很不错的丰胸食品哦！山药减肥原理：山药本身就是一种高

2023-08-26

臀部管理，你得这样做

　　久坐的危害有哪些　　久坐对身体不好，是大家都知道，却因工作关系无奈不能避免的事情。不过每天下班看到地铁上的人们坐得懒惰歪斜，站的人也弯腰驼背，就可猜测因姿势不良而天

2023-08-26

瘦腿秘诀让你也做“美腿皇后”

　　玛丽赫特是美国的“美腿皇后”，她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。不可能每个女性都像玛丽赫特一样幸运。　　然而，现实生活中，一双曲线优美的腿，的确可使漂亮的

2023-08-26

快走到底能不能帮助提臀？

　　快走可以提臀吗　　快走的可以帮助提臀的。　　想通过快走提臀的话就需要掌握正确的姿势才可以起到效果，普通的快走只具备减肥的效果。加快走路的速度，后脚跟着地，同时注意

2023-08-26

什么运动可以丰胸(图)

　　一、胸部扩张　　爬墙运动　　两手往上伸，尽可能往上伸展，只要感觉倒胸部有受力即可，重点要经常做，每次时间最好在20分钟左右。　　集中胸部运动　　伸直背脊，抬头挺胸，撑开肘

2023-08-26

女人练习翘臀，到底得怎么做？

　　女人怎样练习翘臀　　很多女人还是希望自己的身材能变得很好，其实还是需要靠很多的训练才能变成很好地样子，就是选择适合自己的运动方式，常见的翘臀训练，建议是深蹲，深蹲对于

2023-08-26

网友传授瘦腿妙招

　　想要自信的展露自己的美腿?除了饮食上的调整之外，必要的运动更重要哦。以下是网友的亲身经验瘦腿五招，挑着学吧，让你轻松拥有动人美腿。　　一：按摩腿部，我一般就按摩小腿，因

2023-08-26

神奇！睡觉照样可以瘦腿

　　你知道谁觉照样可以瘦腿的方法吗?让你保证睡眠的同时也瘦腿，有机会和别人一样拥有令人羡慕的美腿。　　第一招用吃来减腿　　1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容

2023-08-26

超有效办公室丰胸运动(图)

一、侧腰扭转式　　背脊挺直坐在椅子上面，双手轻放在大腿上。　　用右手去扶住椅子左边的扶手，左手放在右边的扶手上面，膝盖指向前方，臀部不要动。　　吸气背部挺直，呼气身体向右

2023-08-26

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