局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瑜伽还能够提臀部？

　　瑜伽可以瘦屁股吗　　练习瑜伽是可以帮助瘦屁股的，瑜伽的动作普遍不是很激烈，所以瑜伽减肥以拉伸为主，在拉伸的过程中可以对肌肉进行锻炼以及塑形。　　瑜伽，不仅可以瘦腿，强

2023-08-26

怎样才能减肥不减胸

　　一、关键中的关键：放弃速瘦法，选择慢速减肥　　原因：速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，听起来是好事，实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。除了胸部的脂肪迅速

2023-08-26

怎样练瑜伽丰胸 9式瑜伽动作让胸围涨不停

　　第1式：外侧画圈　　SmartTips：　　做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助　　健胸，还可助瘦手臂。　　Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部

2023-08-26

修长美腿夏季秀出腿部美感

　　谁不想拥有一双纤纤玉腿，像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿。　　夏天快到，如何美腿成了不少MM关心的问题。尤其是经常坐着的OL，如

2023-08-26

坐久了屁股黑了怎么办

　　为什么坐久了屁股会黑　　黑色素沉积　　屁股坐久了是会黑，因为摩擦，如果题主瘦的话会发现尤其是股骨头那个地方更黑一点，因为摩擦黑色素沉积。　　解决方法是不要久坐，多活

2023-08-26

丰胸按摩手法解析图

　　丰胸按摩手法解析图：肩胛-腋下-胸部　　胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈

2023-08-26

副乳和胸型外扩怎么办

　　一怎么样判断　　1副乳　　腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物；该肿物有酸胀感，特别是经前明显者，用手指可捏起，质较软，边界不清，触之内有腺叶感的韧性组织，用手

2023-08-26

打造夏日美腿

　　有人说，女人最性感的地方在锁骨，在双肩，在耳垂，在眉间眼梢，在芊芊玉指，在杨柳小蛮腰，但是也有一拨男人和女人坚定地认为，女人最性感的地方在于有一双美腿!　　想想也是，尤其是在

2023-08-26

真人示范丰胸按摩胸围立涨3公分(图)

　　真人示范丰胸按摩动作：　　1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手

2023-08-26

7个方法打造最完美胸型

　　最完美胸型：　　卫生部中日友好医院整形科主任马海欢教授告诉记者，首先，乳房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是，比值=上胸围/身高(厘米)。测量上胸围时，需将软

2023-08-26

五个小动作急救你的大粗腿

　　动作一：　　健身球提拉腿：将脚搁在健身球上，身体保持一个平面，尽量将球推远，再慢慢够回来，手形辅助身体保持平衡。10次一组，左右各做5组。　　功能：拉伸小腿，增加腿部的协调性和

2023-08-26

这几个提臀，让你的下半身更加完美

　　臀部女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。今天小编就为你介绍一套提臀的动作，每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更

2023-08-26

著名助产师教你超有效丰胸按摩手法(图)

　　神藤多喜子，日本有名的助产师，她的美胸按摩手法健康又有效，据说拯救了两万多妇），她前不久推出了个人周边，跟自己的按摩时手的弧度和大小高度一致。女孩可以使用它来进行按摩，步

2023-08-26

如何瘦臀部比较合适呢？

　　臀部太大怎么减小　　臀部太大的人可以通过运动的方式来瘦下来，爬楼梯、游泳、饭后小跑和骑自行车等都可以起到瘦臀的作用。　　1、爬楼梯减屁股　　你只要每天上楼的时

2023-08-26

名模波神乔丹缩胸 F杯变B杯

　　乔丹的朋友最近接受访问就解释她拆弹的决定：“她厌倦每次都要特别订制合身衣服，而多年来乔丹亦不甘被认为她只凭双乳出头，她也想人知道她是个女商人和企业家，现在拆弹是适当

2023-08-26

瘦腿从消除腿部浮肿开始

　　有的人说，粗壮的大腿最难减。有时候腿粗并不是我们所想象都是脂肪，而是由于浮肿引起的。所以瘦腿，我们首先要从消除腿部浮肿开始!　　改善下肢浮肿可以借助食疗　　女性生

2023-08-26

轻松打造匀称小腿线条

　　小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:　　1、仰卧地上，腹部收紧，双

2023-08-26

六个最有效的瘦腿方法

　　进行大腿健美的局部运动　　伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;　　或者在同―位置，另一条腿向侧

2023-08-26

减肥不减胸 4招快速丰胸(图)

　　女孩减肥期间，最悲惨的事之一莫过于肥肉没铲除，胸部反而缩水，要如何抢救？　　黄金美胸穴位图　　想让胸部坚挺集中，掌握黄金美胸4大穴点就对了。　　以两侧乳房的乳头为中心

2023-08-26

翘臀该怎么练呢？每天都要练么？

　　练翘臀需要每天练吗　　练习翘臀的频率主要是看锻炼的方式，例如连翘臀最常见的深蹲的话就不能每天练习，但是为了快速的练出性感翘臀可以每天换不同的运动方式锻炼，下面来看

2023-08-26

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