局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

怎样丰胸最安全又有效

　　越来越多由于丰胸失败而致病甚至致死的消息，经常见于各大媒体，所以怎样丰胸最安全成了爱美女性必须考虑的问题。其实，手术丰胸或药物丰胸都存在着一些不安全因素，那么怎样丰

2023-08-26

动一动甩掉大象腿

　　想瘦腿，其实很简单。只要你动动，你就能摆脱大象腿。　　瘦腿操　　A.远离小象腿(股四头肌与腿后腱肌群─大腿前后侧肌肉)　　1.背直收腹胸挺，双手插腰呈站立姿态。　　2.右

2023-08-26

克服5大宿敌美臀部紧实策略

不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。臀部保养臀部与生俱来就

2023-08-26

挺起胸部做女人感觉真好

　　一些胸部扁平的女人，总希望能够拥有挺拔的胸部，扁平的胸部总是会让她们有那么点自卑。目前来说手术隆胸是最有效的一种方法，挺起胸部做女人，让自己重新找回自信。跟小编看以

2023-08-26

改变这些习惯粗腿立刻变细

　　知道你的腿为什么粗吗？很多JM的答案都是不知道。　　下面来看10个令腿粗的原因：　　1.饭后经常坐　　2.喜欢翘脚　　3.不喜欢做运动或讨厌走路的人　　4.站一整天后没有适

2023-08-26

小动作摆脱飞机场恶名

　　是不是胸部总让自己不满意，想摆脱飞机场的恶名，除了猛吃丰胸食品外，也别忘了起身做丰胸运动，下面七招运动，让你的梦想不再是梦。　　1.美胸运动第一招：　　(1)站着，双手握拳置

2023-08-26

穿短裙前怎样减掉下半身赘肉

　　夏天来了，短裙短裤对下半身身材的要求都很高，MM们都忙着用各种方法瘦腿。下面推荐5个减下半身赘肉的动作，坚持每星期2-3次，每组动作做3-4次。做这组动作，精神要集中，动作不可

2023-08-26

四个动作瘦腿提臀超有疗效

　　随着年龄的增加，日渐松弛的肌肉让你感到地心引力跟你开的玩笑越来越大了吧？别担心，好消息来了：下面这4套动作中，每一个动作都是你塑造完美体态的有力武器。在一个月内，你的大

2023-08-26

吃了丰胸的6大天然食物

　　日常饮食中有很多食物能让你的胸更美，给你介绍6大丰胸天然食物。　　第一类　　莴笋　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，

2023-08-26

六个体式乳房结实又丰满

　　运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后，发现胸部变小，甚至下垂的现象。　　运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后，发现胸部变小，甚至下垂的现象。北京中体倍力健身教练陈超

2023-08-26

肌肉型小腿瘦腿法

　　肌肉型MM最烦恼腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面就要告诉你减肥的窍门哦。　　肌肉型：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得幼，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修

2023-08-26

3分钟锻造紧致浑圆臀部

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。　　1、半蹲

2023-08-26

搞怪！8个离奇丰胸法

　　如何丰胸是很多小胸部女生的问题。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等都能有效帮助小胸女解决如何丰胸的问题。　　下面就为小胸女们介绍实用丰胸方法，包括运动丰

2023-08-26

下半身减肥，甩手大步走

　　想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路！　　一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条纤美，还可以

2023-08-26

简单五招做漂亮“胸”女人

　　你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。　　第一招：了解你的胸部秘密　　很多中国女性都因为自己胸

2023-08-26

翘臀美臀操甩掉贵妃臀

　　古以肥为美。到现今，人们的审美观念已经大不一样了。粗腰肥臀已被列为“师奶身材”行列，女性们追求的性感标准则是杨柳腰、翘臀、美臀。想要做个挺翘美人，就从翘臀美臀操做

2023-08-26

丰胸但不会增肥的技巧

　　一般按照常理来说，胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系，身体胖的人，胸部就比较丰满，而瘦小的胸部也就小。　　所以好多爱美的女性朋友，就开始有点为难，既想拥有迷人

2023-08-26

拉丁舞减肥瘦腿效果独特

　　拉丁舞后汉娜拥有世界第一美腿的美称。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞减肥

2023-08-26

美臀操打造完美翘臀

　　谁不想拥有圆润结实的翘臀?赶走扁平、肥胖的“豪华臀”，不仅可以让臀部曲线更加突出，还令你整个人都焕发魅力。　　首先你需要“叫醒”你的臀部。因为臀部在你长时间坐着

2023-08-26

跟我这样做夏日美腿露出来

　　夏天到了，街上的美女越穿越短，你的秀美小腿你敢跟他们一样露出来吗？　　觉得自己的腿不够美不敢外露吗？其实如果平时认真的保养，要露出美腿并不困难，把整套保养步骤记下来，下一

2023-08-26

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