风寒感冒捂汗最有效

发布时间:2015-11-15   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  近日气温反复多变,一日的温差较大,让我们在添衣加被时总显得猝不及防,有时少穿一件衣服不小心感冒就找上门了。这个季节的感冒总是反反复复,比较难受,这个时候家里的老人就会跟你说多穿两件衣服,盖上被子捂捂汗就好了,有些人确实在出完汗也舒服了很多,那么是不是感冒就这样好了呢?广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师刘建博教授表示,感冒出汗确实能让不适得到改善,但要注意不可出汗太过。

  指导专家

  刘建博

  广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师、教授

  风寒感冒捂汗最有效

  秋冬天气寒冷干燥,此时感冒多为风寒类型,这种感冒症状多表现为:恶寒重、发热轻、无汗或者汗出不畅、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白,中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗,让身体的汗外排就会舒服很多。

  “这种感冒最大的特点就是汗出不畅或者无汗,通过添衣加被让身体出汗,能让身体的不适得到改善。得了这种感冒的人比较怕冷,即使添衣加被有时也会发抖,所以在捂汗的同时要注意避风。”刘建博教授建议。

  捂汗不要太过分

  既然捂汗对改善感冒的不适是有效的,是不是出汗越多越好呢?答案是否定的。刘建博教授表示,其他类型的感冒其实多数都会自身出汗,像风热感冒本身就会出汗,所以不必追求更多的出汗,这样容易耗伤身体阳气,得不偿失。

  此外需要注意的是,一些人有特定的身体疾病、外伤也不适宜捂汗,像有疔疮、化脓、出血、脱水等的人,也不可以通过捂汗来改善感冒的不适。

  出出汗,

  赶走感冒

  

  对于风寒感冒,捂汗的做法其实就是让身体出汗,让邪随汗出,这种出汗的方法是中医“治疗八法”之首,称为“汗法”,是十分简单有效的治疗疾病的方法之一,刘建博教授表示,除了多穿两件衣服、多盖件被子外,中医也有自己简单有效的“捂汗”方式,例如在服药的同时喝些热汤或热粥,以下提供两款中医常用食疗方供大家感冒难受时使用。

  葱豉汤:淡豆豉(没有腌制过),葱一条切段,煮水喝。

  小贴士:葱豉汤是一款微辛微温的汤水。其中葱白虽性味辛温,但辛而带润,温而不燥。豆豉是黑豆蒸而成,苦寒的性味已转微温。所以葱白和豆豉结合微辛微温,发汗不伤阴,最适合刚刚得风寒感冒的人饮用。

  红糖生姜水:生姜30克,红糖适量,煮水喝。

  小贴士:红糖生姜水在日常很多人都会使用,特别是女性,其实也适合在风寒感冒的各个时期,由于其性温热,可驱除体内寒气,也是中医常用的“捂汗”汤水之一,如果出现不断流清涕、怕冷比较重的不适,那么就可以喝上一杯了。

  专家提醒

  感冒好了要补补

  由于感冒多容易让身体功能下降,特别是一些人感冒好了之后容易感觉无力气,有时治疗时出汗过多也容易耗伤气阴,一般感冒在一到两个星期会痊愈,那么此时就可以适当对身体进行一些调补,食用一些补气养阴的中药食疗方法,如用党参、高丽参、沙参、麦冬等煲汤食用,对于强身健体,避免下一次感冒就十分简单有效的。

图说天下

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