自己解决咳嗽

冬至眼看就要来到，气温止不住地嗖嗖往下降，娃娃们的咳嗽声却吭吭止不住，一咳未平，一咳又起，听得家长们跺脚心急还肝颤。这可怎么是好？

其实呢，咳嗽是人体的一种保护性反射，就像清道夫，其作用是清除呼吸道内的异物。并非所有的咳嗽都需要治疗，咳嗽有可能是表象，应该找出引起咳嗽的深层次原因。

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又分风寒咳嗽（一般舌苔是白的，痰液、鼻涕清稀）和风热咳嗽（一般舌苔黄、红，痰液、鼻涕黄稠）。外感咳嗽多由风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，具有发病急，病程短的特征；而内伤咳嗽则与肺脾肾等脏腑功能失调有关，或是因感冒发烧引起，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却总也好不了，有病情缓，病程长，易反复发作的特点。

一般外感咳嗽，家长可以尝试自己处理，但如果孩子突发剧烈咳嗽，呼吸困难，面色、唇色发紫，有可能是误吞异物导致气道堵塞或毛细支气管炎，需要尽快带孩子去医院。

下面一起来看看对于家长能自己解决的咳嗽可以怎么处理。

对于风寒咳嗽，最最推荐的要属紫苏水了，去药房，一块钱给你好多，抓紫苏叶一把放到杯子里，加入刚煮沸的开水，焖七八分钟就可以给孩子喝。如果咳嗽较重，还可以加一点橘红一起煮。紫苏有一种天然的芳香，孩子喝的时候也不会抗拒。不过要注意喝前吃点东西，如果空腹服用，元气不足，无法发汗，功效不明显。

另外还可以试试生姜红糖大蒜水，有祛风、散寒、止咳的功效。切三四片生姜，加红糖和大蒜一起煮五六分钟，就可以给孩子喝了。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

对于风热咳嗽，如果孩子咳嗽声音明显变重，舌苔发黄，鼻涕黄稠，可以试试给孩子服用鲜竹沥。鲜竹沥是竹子的汁液，由鲜竹杆经火烧烤后，两端会有汁液流出，这就是竹沥。不过现代家庭一般难以自制，可以去药店购买。

谈到一个在家长中很流行的“川贝炖雪梨”方子，要提醒大家不能每次小孩一咳嗽就上这个。其实中医一般在内伤咳嗽，阴虚有热的时候才使用此方。一般病了很久的孩子，或者干脆就是内伤阴虚燥热咳嗽，总是缠绵不愈的时候，用了效果较好。如果是外感咳嗽，初期误用了川贝炖雪梨，这个咳嗽反而会变得长期不愈，甚至会咳嗽一个冬天。大家一定要注意。但如果把川贝母换成浙贝母，在外感痰热咳嗽时，就可以使用。

具体做法的话，可以买大个的丰水梨，洗净挖去核，贝母粉2克，冰糖10克，放入梨中，隔水蒸20分钟，连同碗中梨汁一同服下。有清热化痰、生津止咳的作用。

除了自己用点药，如果孩子睡觉咳嗽难受，可以帮他把头部垫高一点，手呈空杯状帮他拍拍背，平时多给孩子喝点温开水，并注意不要给孩子吃油炸、生冷、酸辣、海鲜等食物。

另外，不管什么样的咳嗽，如果病程超过一周还没缓解，家长还是尽快带孩子就医。