很多人都出现过头痛头晕,但每个人头痛、头晕的病因病机不一样。工作压力大、熬夜、情绪焦虑紧张等都会引发头痛头晕。还有一种经常性头痛头晕是由于高血压、慢性脑缺血、血脂过高或者血液黏稠度大引起的。目前我国有3亿多高血压患者,部分患者血压控制不理想或血压波动较大,导致经常出现头痛头晕等不适症状。
眩晕(高血压病)目前主要采用中西医综合疗法。部分患者在服用西医降压药后仍然会头晕头痛,而中医药在减轻头晕头痛症状,减少并发症,以及改善睡眠等综合调理方面取得了良好疗效。
中成药治疗头晕头痛的优势
中医认为,一方面,若气血生化无权,气血亏虚,气虚则清阳不升,血虚则脑髓失养,均可致头痛,时间久了会出现健忘、痴呆等。另一方面,头为诸阳之会,元神之府,一旦瘀血阻络或气滞血瘀,阻滞脑窍脉络,致气血不能上荣头目,则头痛如刺,经久不愈。第三,肾精亏虚,水不涵木,木少滋荣,则可致肝阳上亢,上扰清空而致头痛。综合以上三方面,治疗头痛以活血、平肝潜阳、滋养肝肾为主,从肝肾、气血、经络同调,以活血通络,补肾平肝,养血荣脑为法则,运用益气养血,活血通络,滋补肝肾的中药,来改善脑部血液循环,增加脑血流量,降低血液黏稠度,提高耐氧能力,改善头痛头晕的状况。
治疗头痛的常用中药有川芎、当归、白芍、熟地、决明子、钩藤、细辛等。养血清脑颗粒/丸是以川芎、当归、白芍、熟地组成的四物汤为基础方,然后增加平肝潜阳的药物,并以细辛为使所构成。有通窍止痛的功。全方共奏养血平肝,活血通络之效。可用于血虚肝旺所致的头痛、眩晕眼花、心烦易怒、失眠多梦。研究表明,养血清脑颗粒/丸在改善高血压头晕、头痛的同时,还有一定的降压作用,对于血压异常波动者尤为适合。
养血清脑颗粒/丸适应人群
①高血压及高血压伴随头晕、头痛、血压异常波动人群;②慢性脑缺血引起的头晕、头痛、失眠多梦、记忆力减退人群;③偏头痛及紧张性头痛人群;④脑卒中的预防和恢复期治疗人群;⑤用脑过度、熬夜及长时间脑力工作的学生人群及白领人群;⑥更年期女性;⑦血管性认知障碍人群。
日常预防与调护
注意饮食减少食盐摄入,世界卫生组织(WHO)推荐每人每日食盐摄入量应低于6克;减少膳食脂肪,营养均衡,控制总热量;少吃糖类和甜食,适当增加纤维素(杂粮)的摄入。
日常调护:戒烟限酒。
适量运动:规律运动强度为中等;频次为每周不少于5次;持续时间为每次持续30分钟左右,或累计30分钟。
控制体重:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)。BMI应控制在18.5~23.9。肥胖者体重减轻10千克,收缩压可下降5~20mmHg。
舒畅情志:保持心态平和,对生活乐观、积极,正确释放心理压力,及时纠正不良情绪。(天士力供稿)