中医食疗能防治感冒

眼下，正值初春季节，人们很容易患感冒。请问，除了医药治疗外，可采用食疗的方法吗?

答：冬季出现了少有的干燥天气，这给春季高发的感冒和流感等呼吸道传染病，增加了可乘之机，一时间，感冒病人数量剧增。在治疗方面，中医学上并没有病毒这个概念，对于流感或感冒，一律统称为“外邪入侵”，因为病毒发源地不论是鼻黏膜或呼吸道，部属脏腑以外，因此称为“外邪”。

中医按病症的表征和身体反应分类，大致分为“风寒感冒”和“风热感冒”。风寒感冒的症状是：畏寒怕风、疲倦、流清鼻涕、没有食欲。风热感冒的症状是：喉痛、发烧、没胃口、流鼻涕(浓稠、黄绿色)、有浓痰。

治疗感冒，除了可用药物治疗，还可采用中医食疗方法。下面介绍几个食疗方：

《风寒感冒食疗方》

生姜红糖茶：生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

葱白粥：糯米30克，生姜2片(捣烂)，加入连须葱1段、米醋1毫升，煮成粥后趁热服用：

紫苏粥：粳米25克，煮成粥后放入紫苏叶5克，

趁热服用。

《风热感冒食疗方》

菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。

薄荷芦根饮：苗根30厘米、薄荷15克，煎水饮用。

白菜绿豆饮：白菜头1个(洗净切片)，绿豆芽15克，煎水饮用。(李云)