中医外治慢性失眠疗效好

慢性失眠是一种常见病，它的治疗难度较大。失眠时间长会导致心理压力大，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡则越难以人睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。如果得不到及时有效的治疗，久而久之不但影响患者的生活和工作，而且会诱发其他疾病。中医外治失眠疗效显著、方便、简单、安全、无毒副作用，现介绍如下。

一、临床资料

共38例患者，其中男性12例，女性24例；年龄42～83岁。

二、治疗方法

1．王不留行籽贴耳穴：取双侧神门、心、肾、皮质下、垂前、交感。用75％的酒精棉球在耳穴上做常规消毒，用伤湿止痛膏剪成0．5厘米xO．5厘米方块，将浸泡过’75％酒精的王不留行籽贴于每个穴位敏感点上，按压约3分钟达到局部灼痛、发热为止，每天按压3～5次。

2．睡前温水泡脚，配合穴位按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1／3与后2／3交点上。取坐位，用手掌鱼际来回搓推涌泉穴及足底部，一只脚按摩之后换另一只脚。用大拇指指肚点按涌泉穴49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。

三、治疗效果

疗效标准：参照《中国成人失眠诊断与治疗指南》。治愈：①改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间；②恢复社会功能，提高患者的生活质量；③减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；符合以上其中一项即为治愈。有效：睡眠质量有所改善，增加有效睡眠时间，但未达到预期目标。无效：睡眠质量未改善，未增加有效睡眠时间。

治疗结果：共治疗38例，治愈26例，有效4例，无效4例，总有效率89％。

四、体会

耳为宗脉之所聚，人体十二经脉汇聚于耳，现代耳解剖证实三叉神经、枕小神经、迷走神经等颅神经在耳廓上有分布，因此刺激耳穴，通过中枢神经的协调功能对人体的思维、意识、语言及脏器功能失调起到调整作用，以达到治疗失眠的目的。涌泉穴在人体足底穴位，为肾经经脉的第一穴，通过推搓涌泉穴，可以达到对肾、‘肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的作用，从而达底治疗失眠的目的。

五、注意事项

1．在饥饿、过饱、酒后、身体虚弱、疲劳之后精神极紧张、大出血时不适合贴耳穴点。

2．外耳有炎症或刺激区患有湿疹、溃疡、冻疮，不能采用耳穴疗法。

3．有特定疾病如心脏病、气喘、肝功能异常，注意不可强刺激。

4．敷贴的穴位过度疼痛时，会影响睡眠或导致头痛，这时应取下王不留行籽。何慧