中医食疗解决夏秋季慢性腹泻

夏秋季是腹泻的高发期。中医认为，腹泻可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、阳虚泄泻、伤食泄泻、脾虚泄泻五种证型，对于不同的辨证分型，其食疗方法也不同。慢性腹泻患者配合食疗，有较好的疗效。

一、寒湿泄泻症见泄泻清稀，腹痛肠鸣，脘腹胀满，恶寒发热，头痛，肢体酸痛，不思饮食，苔薄白，脉濡缓。可服用以下食疗方。

干姜粥干姜5克，大枣3枚，粳米50克。先将干姜水煎取汁，与红枣、粳米煮粥。每日服1次，当早餐食用。可温中健脾，散寒止泻。

二、湿热泄泻症见腹痛而泻，泻物黄褐而臭，肛门灼热，心烦口渴，小便短赤或有身热，苔黄腻，脉象濡滑而数。可服用以下食疗方。

青蒿绿豆粥青蒿5克，西瓜翠衣(青皮)60克，鲜荷叶适量，绿豆30克，赤茯苓12克。将青蒿、西瓜翠衣、赤茯苓入锅内煮沸取汁，绿豆、荷叶共煮为稀粥，粥成后去荷叶，加入药汁，再沸即成。每日服2次，连续服1周。可清热解毒，祛湿止泻。

三、阳虚泄泻症见久泻不止，大便水样或消化不良(完谷不化)，面色苍白，精神萎靡，四肢厥冷，舌质淡，苔薄白，脉微细。可服用以下食疗方。

肉桂茯苓粥肉桂3克，桑白皮4克，茯苓10克，粳米50克。前三味水煎取汁，加粳米煮粥。每日1次，连服4日。可温阳利水，止泻。

四、伤食泄泻、症见腹胀，腹痛，口臭，食少，大便酸臭，状如败卵，泻后腹痛减轻，苔厚腻或微黄，脉滑。可服用以下食疗方。

神曲茯苓粥神曲、茯苓各15克，粳米50克。神曲、茯苓分别研成细粉，与粳米共煮粥。每日1次，连续4日。可消食导滞止泻。

五、脾虚泄泻症见泄泻，脘腹隐痛，少食，倦怠乏力，面色不华，舌淡，脉弱。可服用以下食疗方。

八珍糕薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90克，党参、茯苓各60克，白术30克，白糖0．2公斤，米粉O．5公斤。上述诸药共研成细粉，同米粉、白糖混匀，加水和匀，蒸熟为糕。可随意食之。21nx.com若切块、烘干后可储存，平素常食。可益气、健脾、渗湿。凡慢性肠炎属脾虚泄泻者服之最宜。李雯

咳嗽咳痰桔梗可治

咳嗽是呼吸系统的疾病最常见的症状，呼吸道感染，支气管炎，肺炎，肺结核等疾病都可以出现咳嗽。临床在治疗咳嗽中，应用药物配合民间验方，收到了满意的效果，现介绍如下。

治疗方法：取桔梗lO克，与250毫升清水一同放进碗中，隔水蒸30分钟后去渣取汁饮用。每日分3次服，每日1剂。一般一天后咳嗽咳痰减轻，三天后偶有咳嗽，一个周无咳嗽，咳痰。

体会：中医认为，桔梗其味苦、辛，性平，功能开宜肺气、祛痰、排脓，适用于外感风寒，咽喉肿痛，肺脓疡，咳吐脓血，痢痰腹痛等。桔梗为桔梗科植物桔梗的根，含桔梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、桔梗酸等；其中桔梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出；同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作用；此外，桔梗还具有抗炎作用，因而应用桔梗治疗咽喉肿痛，伤风咳嗽，及其它呼吸道炎症，如支气管炎、肺炎等均能获得满意的疗效。李国清