喜伤心医学理论

前不久我和几个老朋友在一起闲聊的时候，听到一则消息。

上个月下旬有一天，住在我们近邻小区的吴老师过80岁大寿。这一天，他的十多个儿孙都来了，还来了不少学生和过去的同事，称得上是宾客满门。宴席在农家乐办了8桌，热闹极了。吴老师这一天十分兴奋，也十分忙碌，与各位来宾真是有说不完的话。

客人们走后，老人晚上8点多钟回到家中，与儿孙们仍是笑声不断、谈兴极浓。谁知他正说得高兴时，突然从沙发上“缩”了下去，儿女们急忙打电话叫来救护车将老人送往医院。

检查结果是心梗急性发作，幸好抢救及时，才算保住了命。

听完这个消息，笔者想起了《岳飞传》中“气死金兀术，笑死牛皋”的故事。可见不管是古代还是现实生活中，中老年人因过度喜悦、兴奋激动而威胁到生命者大有人在。人们常说“大喜伤心”“乐极生悲”，这的确是不容忽视的事实。

喜是人类正常心理现象的一种表现形式。中医学认为：喜为心志，“喜则气和志达，荣卫通利”。也就是说，在正常的情况下，适当而有节制的喜，能给人带来欢乐，能驱散人们心头的忧郁，缓和紧张情绪，使气血流畅、身心放松、营卫通利、神清气爽、精力充沛，促进身心健康。

正常的喜悦不但能够减轻工作、学习造成的疲劳，增进食欲，还能增加生活中的乐趣，提高工作效率。大家常说：“人逢喜事精神爽”“笑一笑，人年少；愁一愁，白了头”，就是说的这个道理。

有人曾做过一个实验：让一个健康人处于舒适的环境中，并用各种方法使其精神愉悦，结果这个人的血压下降了10毫米汞柱，脉搏减少8次左右，用X线观察胃的体积缩小，张力提高，位置也有所上升。可见在一般情况下，喜悦心情对人体健康和疾病的治疗都是十分有益的。

但是任何事物都应有节有度，不能太过，否则就可能出现“物极必反”的情况。在《淮南子·道应训》中说：“夫物盛而衰，乐极生悲。”俗语中也常说：“水能浮舟，亦能覆舟；食能养人，亦能伤人”，喜悦欢笑也是一样，太过也会伤人。

喜伤心

医学理论

中医认为，过度的精神活动、情志的异常变化会影响内脏的气机，使气血功能紊乱，气机升降失常。过度的喜笑会导致“心气涣散”“心神浮越、神不内守”，精神不能集中。

现代生理学家研究发现，人在大笑的时候，能牵动17条肌肉，调节大脑皮层高级神经中枢和植物神经系统的功能，消除精神紧张，促进血液循环。

但笑必须是自然愉快的笑、微笑、眉开眼笑、有节制的笑，才有利于身心健康。若是狂笑、捧腹大笑、哈哈大笑，由于此时必须调动内脏、骨骼等众多肌肉组织参与完成，同时情绪极度兴奋激动，体内去甲肾上腺素的分泌会突然增加，引起全身血管收缩，使呼吸、心跳加快，血压升高，机体耗氧量大量增加，会导致心脑供血严重不足，因此就极易造成心肌梗死、中风等心脑血管疾病急性发作，甚至会引发猝死。

所以，在节假日亲朋团聚、为中老年人祝寿、婚庆宴会、老同学聚会、玩牌搓麻和进行其它各种娱乐时，也正是中老年朋友，特别是患有高血压、冠心病等严重心、脑血管疾病者，可能处于危险的时刻，应引起高度警惕。

在这种时刻，中老年人一定要保持一颗愉悦平和的平常心，控制自己的情绪，保持情绪稳定，防止过于兴奋激动，还要防止过度疲劳、暴饮暴食，不要吸烟饮酒过量，保证充足睡眠，生活规律，避免纵欲伤身等等，以免引发“大喜伤心”“乐极生悲”的种种不幸事件。

心肌梗死患者，曾患过脑血栓、脑溢血的患者，患有严重高血压的病人，严重疝气患者，接受过胸腔、腹腔、血管、心脏等手术的病人（特别是在7～10天内），在进餐时（特别是不要逗孩子发笑），有习惯性下颌关节脱位的人（以免笑掉下巴），尿道与肛门括约肌松弛的病人（大笑会使腹内压增加，可导致二便失禁），孕妇（可能导致流产、早产），有各种出血倾向的病人等，都应防止大喜过度，不宜狂笑大笑，要保持情绪稳定，以免加重病情，或引发其他各种意外。