实现慢性胃炎的自诊自疗自养？

　　4.慢性胃炎的茶饮调养

　　茶饮是指将中药饮片采用像喝茶一样的方法来服用，具有简便易行的优点，可在一定程度上预防或治疗症状轻微的慢性胃炎，也有防止疾病复发的作用。现介绍几种慢性胃炎的茶饮调养方及制作、服用方法，可供慢性胃炎患者根据具体情况选用。

　　生姜红糖饮

　　【配方】鲜生姜5片，红糖适量。

　　【制法】将生姜洗净切片，放入杯中。以滚开水冲泡，用杯盖焖约10分钟后，加入红糖调匀，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】温中和胃，散寒止痛。

　　【主治】适用于脾胃虚弱受寒之人。因中焦脾胃阳气不足或冷饮内伤，阴寒郁结所致的胃脘部疼痛不适。同时，该方适用于所有类型的慢性胃炎患者在冬季受寒后饮用，除可温中散寒外，并可散全身寒气，预防感冒。

　　【服法】脾胃虚弱患者可长期饮用，每日2～3次，餐后服下，出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。受寒者应在受寒后尽快服用，频频进服，待症状缓解后停服。

　　【注意】糖尿病患者忌服。

　　暖胃茶

　　【配方】生姜5片，高良姜5克，紫苏叶3克。

　　【制法】将生姜洗净切片，与高良姜、紫苏叶同放入杯中。以滚开水冲泡，用杯盖焖约5分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】温中散寒，降逆和胃。

　　【主治】适用于脾胃虚弱受寒之人。用于外寒寒饮所致的胃寒不适，嗳气、呃逆。

　　【服法】服法同生姜红糖茶。

　　【注意】饮用过程中出现口干舌红、口腔溃疡、咽干燥痛及大便秘结者停服。

　　陈皮山楂茶

　　【配方】陈皮5克，生山楂5克。

　　【制法】将两味药物放入杯中，以滚开水冲泡10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】理气和胃，消食导滞。

　　【主治】适用于慢性胃炎患者于饮食不节后引发的胃脘部胀闷不适，不思饮食，食少早饱。尤其适用于进食大量肉食后引发的消化不良，有去油腻、开胃的效果。此茶长期服用兼可降血脂。

　　【服法】代茶饮用，每日2～3次。

　　【注意】胃及十二指肠溃疡活动期患者慎用。

　　玫瑰佛手茶

　　【配方】玫瑰花3克，佛手5克。

　　【制法】将两味药物放入杯中，以滚开水冲泡10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】理气解郁，和胃止痛。

　　【主治】肝胃不和之胁肋胀痛，胃脘疼痛，嗳气少食。可用于情绪变化所致的胃脘胀闷不适，嗳气打嗝及喜叹息，可顺气疏肝。

　　【服法】代茶饮用，每日2～3次。不拘时温服。

　　佛手茶

　　【配方】鲜佛手20克，或干品佛手10克。

　　【制法】将佛手切丝或制成粗末，以开水冲泡，加盖焖10分钟，待温后即可饮用。

　　【功效】疏肝理气，和胃止痛。

　　【主治】适用于肝胃不和证。适用于肝胃失和所致的胃脘胀痛及胃肠神经官能症。

　　【服法】每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。

　　健胃茶

　　【配方】黄芪6克，大乌梅1枚，炙甘草3克。

　　【制法】将所有材料放入盛有约1000毫升水的锅中煮沸约5分钟，放凉后代茶饮用。或将所有药味以滚开水冲泡，加盖焖约10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】健脾益气，温中和胃。

　　【主治】适用于脾胃虚弱证。用于脾胃虚弱所致的胃脘部隐隐作痛，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累后加重。此类患者常伴有饮食量少，手足不温，神疲易倦等。

　　【服法】每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。

　　【注意】高血压患者忌服，忌用铁锅煎煮。

　　红枣洋参饮

　　【配方】西洋参3克，红枣2枚。

　　【制法】将两味药物放入杯中，以滚开水冲泡10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】健脾益气，养阴清热。

　　【主治】适用于胃阴不足证。用于脾胃虚弱、胃阴不足所致的胃脘部隐痛，胃内嘈杂似饥而不欲食，口干咽干，神疲乏力。

　　【服法】每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。可长期饮用，出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。

　　【注意】每日可将泡饮后的西洋参片及红枣嚼服。

　　麦冬二参茶

　　【配方】枸杞、麦冬、太子参、北沙参、玉竹各9克，青果、生甘草各6克。

　　【制法】以上七味共研粗末置杯中，滚开水冲泡，加盖焖约10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　【功效】养阴益胃。

　　【主治】适用于胃阴不足证。胃脘部隐隐不适，伴面色萎黄，形体消瘦，可用于胃酸分泌减少的慢性萎缩性胃炎的调理。

　　【服法】每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。可长期饮用，出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。

　　【注意】舌苔厚浊偏腻的患者忌服。

　　扩展篇

　　如何实现慢性胃炎的

　　自诊自疗自养？

　　1.慢性胃炎的自诊自疗自养程序

　　一般来说，慢性胃炎是一种预后良好的疾病，在疾病初期，疾病仅表现为轻微的症状，这时可以通过自我调养使疾病逆转，实现“小病不求人”，不必“一有症状就上医院”。下面，我们结合一个简单的流程表，介绍慢性胃炎的自我诊断-自我治疗-自我调养的程序。（见图）

　　疾病自诊：从症状入手自我疑诊慢性胃炎

　　慢性胃炎常见的症状有上腹部胀满、疼痛不适感，反酸、烧心、嗳气，食欲不佳等等。但正如前文所说的，消化系统疾病的症状不具有疾病特异性，不同疾病之间的症状存在重叠，也就是说，单凭症状作出疾病诊断是不可靠的。但作为患者的自我诊断和初期治疗、调养依据，诊断结果可具有一定的模糊性。只要出现以上消化不良症状，都可以初步疑诊为慢性胃炎，但症状部位应以上腹部的疼痛或胀满为主，如果伴有反酸烧心和胸骨后的烧灼感，可以考虑伴有胃食管反流病；如果同时伴有大便习惯或性状的改变，可能合并了影响肠道功能的疾病。

　　此外，如果胃脘疼痛具有明显的夜间发作、餐前发作餐后缓解的规律，患者可能是患上了消化性溃疡，应到医院检查鉴别。

　　疾病自疗：两大维度划分慢性胃炎治疗方案

　　从症状治疗角度，可以将慢性胃炎分为两大类。一种以疼痛为主，疼痛多在餐前发生，这一类慢性胃炎通常与胃酸分泌有关，为“酸相关性慢性胃炎”，中医认为多与体内有火热，应服用具有抑制胃酸分泌作用的药物或清热的中药；另一种以胃胀为主，胀满多在餐后发生或加重，这一类慢性胃炎通常与胃肠道动力不足有关，为“动力相关性慢性胃炎”，从中医角度讲，属于脾虚气滞，应服用促动力药或中药中具有健脾消导作用的药物。

　　此外，应同时辨别是否存在脾胃虚弱或夹有寒邪、湿邪。脾胃虚弱者容易出现的症状有胃脘胀满不适，餐后加重，食欲不佳，容易疲乏，舌胖大边有齿痕。寒邪引起的慢性胃炎的症状特点为喜欢进食热食或热饮，胃部喜温喜按，受凉加重。若伴有湿邪，常可以见到舌苔白厚腻或发黄等。

　　在服药前，患者应仔细回想本次发病的原因，是否存在饮食不节、情绪失控或过度劳累的情况，立即停止不良生活方式。在此基础上再服药治疗。具体服用的药物介绍如下：

　　疼痛为主：可服用中成药气滞胃痛颗粒每次5克，每日3次，早晚餐后15分钟服用；空腹嘈杂胃脘隐痛者可服用三九胃泰颗粒每次5毫克，每日3次，口服；胃脘疼痛、喜温喜按可服用虚寒胃痛颗粒或温胃舒；。西药可服用法莫替丁每次20毫克，每日2次，早餐前15分钟及临睡前服用。可以加用胃黏膜保护剂，如替普瑞酮胶囊，每次50毫克，每日3次，三餐后30分钟内服用。可供选择的中成药还有胃康胶囊每次3粒，每日3次。

　　胀满为主：可服用中成药香砂六君子、加味保和丸、枳术宽中胶囊；伴有大便稀溏者可用参苓白术颗粒，胃脘及两肋气胀明显者可用胃苏颗粒。西药可服用吗丁啉每次10毫克，每日3次，三餐前10～15分钟服用。可供选择的中成药还有胃苏颗粒每次15克，每日3次，口服。

　　疾病自调：疾病调养首先从把好饮食关入手，选择清淡易消化饮食，最好以粥和面食为主，三餐规律进餐，进食量以7分饱为宜。同时可选用一些茶饮方进行调理。以疼痛为主要表现的慢性胃炎患者不需要服用茶饮调理。以胃脘胀满为主要表现者、疾病发作以情绪不佳为主要诱因者可服玫瑰佛手茶或佛手茶；兼有寒证者或以受寒为疾病诱因者可服用生姜红糖饮或暖胃茶；伴有湿邪或以过饱为疾病诱因者，可服用陈皮山楂饮；同时见到脾胃虚弱症状者可服健胃茶、红枣洋参饮等。

　　此外，传统中医理论中有“食复”、“劳复”的概念，讲的是如果在疾病恢复期如果不注意饮食和起居的话，很容易引起疾病的复发。所以，即便症状得到缓解，还应在症状缓解后的2周内把好饮食关，注意休息，不过度劳累，不要饮酒和进食油炸和油腻食品，避免食复和劳复的发生。

　　2.必须就医的情况

　　以上为患者自己进行的自我诊断和治疗，但需要注意的是，如果出现以下情况，患者必须到正规医院的消化科就诊。必须就医的情况包括：消瘦，自服药物1周无明显好转，出现黑便，疼痛加重，食欲减退明显，呕血，有胃癌家族史，顽固性呃逆，初发上腹痛者，慢性病程近期症状特征发生变化者。

　　3.结语：打好慢性胃炎的“持久战”

　　很多人并不了解胃对人体的重要性，在生活中忽视对胃的保养，胡吃海塞、暴饮暴食，不良的饮食和生活习惯严重影响了胃的健康。不仅如此，很多人不仅不重视对胃的保养，也忽视了对胃病的治疗。在很多人眼中，慢性胃炎不是什么大病，忍忍就过去了，即便是吃药，一般也就吃个两三天，症状一消失，药也不吃了，以前怎么吃，现在还怎么吃。这样下去，疾病很容易出现反复。“胃病三分治七分养”，慢性胃炎的调养是一个长期的过程，只有长期保持健康的生活工作习惯，才能有一个好的“胃”。胃口好，才能身体棒。祝我们每一个人拥有一个好“胃”，拥有健康人生。