老人头晕 分型食疗

据统计，60岁以上的老人，男性头晕的发病率高达39％，女性高达．57％。中医治疗头晕，按照其病因，可分为以下多个证型，患者可根据自己的情况，对证食疗。

一、肝火旺盛型常表现为头晕且痛，伴有目赤口苦，胸胁胀痛，烦躁易怒，寐少多梦，小便黄，大便干结，舌质红，脉弦数。由于经常忧郁恼怒，以至于肝火旺盛，上扰清窍而发病，治宜清肝泻火。

白菊茶取白菊花(杭白菊为佳)6克，开水冲泡，当茶频饮，每日1剂，连续5日。白菊味甘、苦，性寒，功善平肝养目，对肝火上炎引起的头晕有很好的疗效。

二、肝阳上亢型常表现为头晕耳鸣，头痛且胀，劳累、生气后加重，伴有肢麻震颤，急躁易怒，腰膝酸软，舌质红，脉弦。由于肝火过于亢盛，肝阴暗耗，肝风内动，上扰清窍而发病，治宜平肝潜阳。

麻藤鸭老鸭1只，天麻10克，钩藤5克。将老鸭宰杀、洗净、切块，放入蒸碗，加天麻、钩藤，放人蒸锅，将其蒸熟，2日内吃完，每周1只，连吃5周。天麻润而不燥，对肝风内动、头目眩晕有良效。钩藤味甘、性凉，能清肝热、平肝阳、祛肝风。两者配伍，与滋阴清热的鸭肉一伺制成药膳服食，疗效甚好。

三、痰湿中阻型常表现为头晕，头重如蒙，伴有视物旋转，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐，舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。年老脾胃亏虚，脾失健运则水液代谢障碍，聚湿生痰，痰湿中阻，致清阳不升，浊阴不降，引起头晕，治宜燥湿祛痰。

莱菔陈皮茶莱菔子3克，陈皮5克，开水冲泡，当茶饮用，每日l剂，连服7日。菜菔子健脾化痰，陈皮燥湿化痰理气，两者合用，其化痰浊功效尤佳。

四、瘀血型症见头晕头痛，兼有健忘失眠，心悸，精神不振，耳呜耳聋，舌质黯，脉涩。风、火、痰日久成瘀，上蒙清窍，阻滞经络，从而发为头晕，治宜活血化瘀。

桃红膏桃仁50克捣碎，与红花30克一同人锅，加水500毫升煎煮，浓缩至200毫升时，加蜂蜜100毫升，搅拌均匀关火，放凉装瓶，每日取10克(约1勺)，加水100毫升冲服，每日2次。桃仁味苦、甘，性平，有行血活血、祛瘀消滞的功效。红花具有活血祛瘀之效。瘀血消则脑脉通畅，头晕自消。

五、气血两虚型表现为头晕目眩，动则加剧，遇劳则发，伴心悸少寐，食欲不振，便溏，舌质淡，脉弱。由于慢性疾病长期耗损气血，或素体脾胃虚弱，气血生化无源，以致气血两虚，发为头晕，冶宜补养气血。

参葛粥党参、葛根各15克，粳米50克，一同熬粥，熟后喝粥，每日1次，连续10日为1个疗程。党参味甘，性平，补中益气；葛根味甘、微辛，性凉，能升发脾胃消阳之气。此粥对气血两虚型头晕有良效。

六、肝肾阴虚型常表现为眩晕迁延日久，伴有视力减退，两目干涩，少寐健忘，心烦口于，耳鸣，神疲乏力，腰酸膝软．舌红少苔，脉细。由于年老肾阴虚，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足则发为头晕，治宜滋养肝肾。

枸杞子粥枸杞子15克，粳米50克，一同熬粥服食，每日1次。枸杞滋阴明目，补肝肾，对阴虚头晕有良效。刘建国