通过几种方法提高心脏功能

冬季气温低，室内外温差比较大，老年人容易在这个时期突发心脏病。对于已患有心脏病的患者，此时期如果心脏保护不好，更容易造成心脏功能的极具下降。高血压心脏病、冠心病、肺心病、风心病患者，此时期常并发左心功能不全(左心衰)。人在步入老年以后，由于全身各系统脏器老化，功能减退，神经反应迟钝，加上多种疾病并存，彼此相互干扰，使得老年人心功能下降症状多不典型，临床表现变化多端，尤其是心功能下降早期，有的病人甚至可以毫无症状或仅感觉疲劳。老年心功能不好患者中以冠心病最多见，患者心脏的储备能力逐渐降低，潜在代偿功能减退，常因感染、风湿热、体力劳动及情绪激动而诱发心脏功能损伤严重。心脏不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液。症状的多样性和非典型性是老年人心功能下降的一个重要特点。因此，老年人更应注意保护自己的心脏，做好防护措施，提高心脏功能，预防心脏疾病恶化。心功能不好的表现主要有呼吸困难、胸闷、憋气、倦怠与乏力等。

为了保持一个强劲的心脏，平时可以通过以下几种方法提高心脏功能。

参加力所能及的体育锻炼

调查表明，平时不爱运动者，其心脏要早衰10~15年，冠心病的发病率要高出1~3.5倍。而训练有素的运动员，心跳缓慢而有力。但运动量不宜过大，一般以运动心跳次数比平时快50%为宜。

避免情绪激动

人的情绪过分激动，如暴怒、大喜、哀伤等，都会引起血管收缩，血压升高，心跳加快，从而增加心脏负担。故要做到心平气和，学会宽容，坦然对待一切。

控制好饮食

肥胖会招致高血压和动脉硬化，暴饮暴食可诱发心绞痛和心肌梗死，有些猝死病人，往往是饱进晚餐之故。因此，要讲究饮食有节，提倡吃七八成饱，同时要少吃各种动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。

饮食宜清淡

食盐过多能使血压上升，使血液黏度提高而增加心脏负担。因此，正常成人每日进盐宜在6～8克，对心脏功能不全的人，进食盐则不宜超3～5克。

规律生活，避免劳累

人体过度劳累不仅有损健康，而且会加重心脏负担。

心脏功能不好的人，容易出现气短、乏力、胸闷、胸痛等多种症状。比如说气短，也就是平日所说的“上气不接下气”，这是心功能下降常有的症状。有些心功能下降的老年人不一定有气短的感觉，而是活动时感到疲乏无力，难以行走。另外，老年人心功能下降，心排血量减少，致使脑组织的血液供应不足，可能会部分出现意识障碍；消化系统供血不足可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等。

如果心脏功能下降较明显，则需要使用药物来提高心脏功能，改善相应的症状。老年人容易出现心脏功能下降，再加上可能合并其他疾病，用药品种多、时间长，使用药物的安全性则要求更加高。

芪参益气滴丸是天士力集团研制的治疗心血管疾病的现代中成药，可以显著提高心血管疾病患者心脏功能，改善胸闷、气短、乏力、胸痛等症状，降低心血管事件发生的概率，而且具有安全性。芪参益气滴丸由黄芪、丹参、三七、降香油经科学配伍，提取有效化学成分精制而成的现代中药滴丸剂型。经国内外上百篇文献证实，芪参益气滴丸具有多靶点防治老年人冠心病的药理作用：1.芪参益气滴丸重用黄芪，黄芪大补元气，可显著提高心功能与肺功能，显著改善老年冠心病患者胸痛伴胸闷、气短、乏力、水肿等多种临床症状；2.抗血小板聚集，抑制血栓形成的作用；3.扩张冠脉血管、增加冠脉血流量；4.改善心肌能量代谢，增加心肌收缩力等。黄芪、丹参、三七均为上品中药，药食同源，安全性高，最适合长期使用，并可和多种药物联合使用来治疗老年冠心病患者并存的疾病，提高疗效。芪参益气滴丸作为益气活血现代中药的代表药物，已经收录国家医疗保险目录，并广泛地用于治疗老年冠心病、慢性心功能不全、慢性阻塞性肺疾患等疾病。（张皓）