秋冬季阴精潜藏于内之时故应以保养阴精

秋冬季是心脑血管病多发季节，由于气温降低，人体受冷空气刺激常导致交感神经兴奋，容易引起血压升高或者波动，促使血栓形成，导致急性心脑血管疾病的发生。

在日常生活中我们常常会发现：很多高血压病人在秋冬季节会出现血压不稳定，有时会突然眩晕、剧烈头痛等；而一些冠心病患者也会在秋冬季较平时症状加重，甚至诱发心绞痛或心肌梗死。 

如何避免这些情况发生呢？对于心血管疾病高风险的患者，比如“三高”患者、冠心病患者等，除了平时要注意的以外，在秋冬季节应该进行相应适当的养生，使他们能够安全度过气候变化较大的季节。

万物生长有规律，可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。故应以保养阴精。    

心血管疾病患者在秋冬首先要注意季节气候的变化，这可从两方面着手。

一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，掌握所患疾病的规律，明白所患疾病发出的不良信号，必要时要及早就医，提前进行相应的治疗，避免疾病逐步进展甚至突然恶化；

二要了解自身体质状况，根据自身体质情况进行适当的生活方式改善，适应冷暖变化，必要时及时进行中医调理，千万不要在这方面有任何的偷懒侥幸，否则会因小失大。

另外，秋冬气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节。呼吸系统的感染也是心血管疾病的最常见的诱因，如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起，肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病(如慢性气管炎，过敏性哮喘，肺气肿等)导致；心力衰竭常由肺部感染疾病诱发和加重。因此，在秋冬季节预防和治疗呼吸系统疾病对心血管病患者而言是相当重要的。

心血管疾病患者，在秋冬首先要注意治疗原发疾病，如高血压、冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病、肺心病等，严格遵医嘱用药，因为常见的心血管疾病均需要长期服用药物，如果自作主张随便加、减药物，有可能会造成非常严重的后果。

比如倍它乐克这个药物由于减慢心率，如果自己随便加量，可能会引起非常严重的心跳过慢，而如果无故减量，有可能会引起心动过速甚至诱发心绞痛或心肌梗死。

因此，心血管病人秋冬应严格按照医嘱坚持服用药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发病情加重的疾病。在此基础上，辅以中药治疗常常也能起到事半功倍的效果。