药粥调治高血压

高血压病因治疗不当，或劳累过度、饮食失节、烟酒损害、情志过激、寒冷等多种因素，部分发高血压患者，可在短期内(数小时至数天)发生血压急剧升高，并常伴有心、脑、肾等脏器功能严重障碍，常危及生命。“是药三分毒”，对高血压患者来说，药粥虽不能立竿见影，但却有一定的辅助治疗效果，且可免除药物的副作用，现推荐一组药粥疗法，供患者朋友参考。

芹菜粥：连根芹菜120克，洗净切碎，粳米100克，加水共熬粥，供早晚餐食用。

胡萝卜粥：新鲜胡萝卜120克，切碎，同大米100克共熬粥，早晚食用。

豆浆粥：鲜豆浆500毫升，大米100克，共熬粥。粥成后，再加入冰糖适量服用。

车前子粥：车前子50克，以纱布包煎取汁，再加入大米100克，同煮粥，分早晚食用。荷叶粥：先将鲜荷叶一张洗净煎汤，捞出荷叶，再用汤加入大米100克，加冰糖适量同熬粥，可作早点食用。

玉竹燕麦粥：燕麦片lOO克，玉竹15克，蜂蜜适量。先将玉竹用冷水泡发，加清水适量，煮沸30分钟后取汁，加入麦片煮粥，粥成后加入蜂蜜食用。

大蒜粥：大蒜瓣10枚，去皮后放人锅内，再加入粳米100克，加清水适量，煮粥食用。

甘菊粥：甘菊新鲜嫩芽30克，粳米50克，冰糖适量。先将甘菊嫩芽洗净切碎，加水适量，武火快煎去渣取汁约100毫升，入粳米，再加水600毫升，熬粥，人冰糖再煮片刻即可食用。

绿豆海带粥’：绿豆、海带各100克，大米100克。先将海带切碎，再与绿豆、大米煮粥。莲肉粥：莲子15克，糯米100克。共熬粥，粥成后加入红糖适量，每日早晚空腹食用。

葛根粥：葛根30克，水煎去渣取汁，再人大米100克，加清水适量，熬粥服食。

山楂粥：山楂50克，切片，大米100克，冰糖15克。加入清水熬粥，粥成后再人冰糖。