告别不眠之夜

  63岁的赵挥勤教授因患神经衰弱失眠症二十余年，每晚入睡难，早醒、多梦，有时整夜不能入睡，服用安定片才能稍微入眠。“几十年没有睡过一个好觉”，天天吃安定，从数天一粒到一天数粒，逐渐增大药量，每天大脑昏昏沉沉，不清醒，困乏无力，有时走路都不稳，脾气也越来越急躁易怒。因睡眠不足，导致精神不振、心慌、耳鸣、吃饭不香、记忆力及理解力大幅度下降，心情抑郁，感到十分痛苦。吴锡强主任医师采用冰片耳压加头针治疗一个疗程（10天）约三周，病情大有好转，入睡难的问题得到解决，每晚已能睡上5个小时左右，又经过两个疗程约一个半月的治疗，失眠症痊愈。不但入睡容易，也不早醒，一觉睡到天亮。

  冰片压耳加针灸治失眠

  这样的人绝非少数。据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率高达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍。吴锡强主任认为，冰片芳香开窍，清热止痛，可直接透过血脑屏障，进入大脑网状结构和皮层细胞中，直接抑制大脑皮层细胞的兴奋性，加强镇静安眠作用。耳廓的皮肤神经比较多，药物一方面压迫着局部的穴位，另一方面局部的皮肤还吸收了一部分药物。这样，就可以达到治疗的效果。耳压法的特点是副作用少，没有痛苦，见效快。

  另外，中医针灸也有神奇的功效，吴锡强主任采用1.5寸针以“接竹竿”的方式连续针刺头皮，多个针犹如多个圆的切线，加大了接触面积，增强了刺激量，大大地提高了刺激强度，从而使治疗失眠的疗效显著提高。

  根据入睡困难、睡态不稳、早醒的不同病机，吴锡强主任采用不同的催眠、熟睡、早醒、头痛、戒瘾（即安眠药）、催眠2号6种胶囊治疗顽固性失眠症。

  配合心理疗法，坚持练《醒脑健神功》，多途径、全方位出击，使得各类失眠症都能得到根治。

  晒太阳多运动防失眠

  吴主任总结出了几个主要失眠原因，包括：饮用咖啡、患有抑郁症或焦虑症、生理时钟混乱。另外，一些年长者因有其他疾病在身，间接影响了睡眠。例如患有哮喘病、关节不适等，晚上睡觉时可能会觉得不舒服，影响睡眠素质。吴锡强主任强调，要拥有良好的睡眠，生活中劳逸要适中。白天应该从事一些有氧运动。生活调整、加强运动可有助于失眠防治。为自己制造一个适合入睡的环境，将睡房只用来睡觉，避免在卧室上网，看电视等。白天到户外进行活动，晒晒太阳，有助于体内生理钟的调整。到了晚上，脑部可提早分泌具有催眠作用的褪黑激素，协助入睡。吴锡强主任在诊疗之余，独创了“醒脑健神功”，由三大部分、十个节拍组成的防治失眠症、具有健脑作用、老少皆宜，对防治失眠也有很好的辅助作用。