按头腰背缓解头晕

发布时间：2012-02-18 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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眩晕不仅仅是头的问题，还跟五脏有密切的关系。治疗眩晕不能光治头，头面部、腰背上推拿是必不可少的。以下介绍两种方法。

一、头面部操作

1．坐在椅子上，用抹法，抹前额到太阳穴3-5遍。

2．用双手十指端轻轻叩击头部3遍。

二、腰背部操作

1．站起来，双脚分开和肩同宽。让家人用双手手面交叉拍打肩和大椎(右手拍左肩，左手拍右肩)，左右各拍30次。然后用双手的手背交叉叩击腰骶部，先叩击一侧再叩击另一侧。

2．用手掌的掌根推腰部两侧，以感觉温热为宜。田可然