高血压防血压“自行”降低 鼻出血

发布时间:2015-08-23   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  近年来,高血压的发病率不断增高,以高血压为病因的鼻出血临床也越来越多见。其一般发生在清晨或活动后,出血多为单侧,也可为双侧,可间断反复出血,也可持续出血。由于高血压患者鼻腔中的血管壁薄、脆性大,更容易破裂发生出血。出血部位大多在鼻腔后部,而且出血量比较大。鼻腔后部的出血很容易流到咽部,使患者“口鼻出血”。需要提醒的是,反复鼻出血可能是脑出血的先兆。

  因此,有高血压病史的人如果发生鼻出血,应该立即停止活动,端坐,头前倾别后仰,用拇指和食指或中指捏紧双侧鼻翼(鼻子最下面两侧很有弹性的部分)5~10分钟,应立即测量血压,并就医检查。
 

  人们喜欢芙蓉花是因为它长得美丽,但同时也不能忽视它的医疗功效。

  研究证明,芙蓉花茶有药用功效,尤其利于心脏的健康。科学家们已经证实,深红色的花朵具有利尿的功效(帮助身体消除多余水分),可降低血压,并且无副作用。

  这种花沏出的茶是酸味的,就像蔓越橘的味道,因此人们通常会添加些糖或者柑橘。

  芙蓉花茶配方:4杯水、3汤匙干的或4~5汤匙新鲜的芙蓉花、1条肉桂棒、1汤匙粗糖、1个橙子的橙汁。

  做法:烧开水,浇在芙蓉花和肉桂棒上,浸泡20分钟,滤去芙蓉花和肉桂棒,再添加些糖和橙汁,加热或加冰即可。
 

  68岁的张大爷近年来血压一直处于150mmHg左右,每天都需要服用降压药。前一阵子,张大爷量血压时欣喜地发现血压竟然自动“复原”了,只有100mmHg。可正当张大爷为多年的高血压舒一口气的时候,却出现了头晕、胸闷、脸色苍白的症状,送院后,医生告知是低血压惹的祸。广东省中医院急诊科主任、主任医师丁邦晗表示,气温和环境均会对血压造成影响,在炎热的天气里,高血压人群要当心低血压的出现,及时补水和调整降压药是预防低血压来袭的关键。

  指导专家

  丁邦晗

  广东省中医院急诊科主任、主任医师

  记者 魏静红   通讯员 吴远团

  血管扩张+缺水,血压偏低

  据了解,很多高血压“老病号”也会像张大爷一样在炎热天里出现低血压的情况,有的患者见血压“自行”降低了,就擅自停用降压药。丁邦晗表示,血压受环境和温度的影响很大,当环境和温度偏低,如寒冷的冬季,血管收缩,血压一般会升高,而在夏季时气温炎热,血管会扩张,导致血压偏低。此外,夏季人体出汗多,若没有及时补充水分,血容量就会下降,血管的张力就变小,使得血压下降。

  丁邦晗提醒,当高血压人群出现头晕、胸闷、乏力、疲倦等的情况,是血压偏低的一个“信号”,这时最好能测量一下血压,情况严重需要立刻就医。

  使用利尿剂的患者尤须注意

  除了气温和环境会对血压造成影响外,使用部分的降压药也会“招来”低血压。丁邦晗介绍,在炎热的天气里使用利尿剂的患者,血压往往会偏低。“利尿剂是一种基础的降压药,也是心衰的基础治疗药物,其主要作用是通过利尿而减少血容量,从而导致血压的下降。夏季由于出汗多,服用利尿剂更容易出现低血压。”因此,当出现血压偏低的情况,药物要及时调整。

  丁邦晗表示,高血压患者调整药量要在医生的指导下进行。此外,抗血小板药物和减少血液凝集的药物不要随便停用,因为抗血小板的药物和活血的药物可减少血液黏稠,减少心脑血管事件的发生。

  及时补水、增加测量次数

  首先要补水。平时每天2000毫升左右的水量,气温高、出汗多时应增加饮水量,必要时可以喝点淡盐水或矿物质水。同时应该避免长时间暴露在高温天气下。出现腹泻要首先补充液体或电解质水,再观察血压的变化。

  其次要每天都监测血压,血压维持在130~140左右是比较合适的,80岁以上的老年人血压可维持在140~150左右。在炎热的天气里,尤其是动脉硬化患者和老年人,血压明显低于以上数值,容易出现心脑血管事件,如出现急性心肌梗死、缺血性中风等危害。

  在高温天气里,一旦出现低血压现象,应暂停服用降压药,采取平卧位。如果出现低血压同时合并有意识障碍、心律紊乱、体温过高或过低、四肢冰冷、便血或呕血、明显皮疹时,应及时就医。
 

  心脏病的表现非常多,例如胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状。专家表示,日常学会三招,有利于护心。

  第一招:天天果蔬

  多吃果蔬有助于摄取多种营养。在汤中加入蔬菜或者将蔬菜榨汁,当开胃食品或零食吃。每天吃一个苹果或橙子,比吃高热量的零食对心脏更有利。

  第二招:多多走路

  如果无法安排时间定期去健身房运动,那么增加步行机会。工作中,爬楼梯代替乘电梯。去超市时,将车子停在距离出口较远处。这些都可增加活动机会。

  第三招:正确刷牙

  有研究显示,牙周疾病与心脏病密切相关,保持良好的口腔卫生及牙周健康可以有效降低心脏病风险。睡觉之前务必刷牙,并使用牙线清洁牙齿。刷牙时间必须保证3分钟,否则就是走过场。

图说天下

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