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洋葱生姜有助睡眠

发布时间：2011-05-12 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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如果你常常失眠，去厨房转转，洋葱和生姜的气味就能帮助安神。

将15克生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡觉前开瓶闻闻气味

10天至1个月之后，就可见效。张楠

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