随着年龄的增加，很多人的牙齿或多或少都会出毛病，也因此逐渐意识到牙齿的重要性。牙齿的变化不仅反映局部问题，其背后原因往往很复杂。哈尔滨医科大学附属一院口腔修复科教授冯剑桥介绍，世界卫生组织已把引起
正确认知牙齿缺失
冯剑桥提示说，在看牙医之前，患者对自身口腔疾病的原因要有认知，医者透过蛛丝马迹或多学科联合诊疗，才有可能做出个性修复的最佳治疗。
如前牙松动或缺失，除外伤造成外，其他原因也有可能导致。究竟关联哪些疾病，局部和全身存在何种相互影响？是慢
合理改善口腔功能
冯剑桥介绍，随着口腔保健意识的提高，很多人从年轻时就开始治牙，如果临床治疗方案正确且处理得当，的确对自身牙齿和全身健康有益。但还有很多人的牙病由于种种原因未能得到及时诊治，临床经常看到有人退休后才想到看牙医。检查发现，多数患者全口牙齿不是松动就是缺失，原因不外乎上班时没时间，或不规律的治疗，延误了正确的牙齿治疗计划等。而这类人诉求往往较高，要求全面建立牙齿新秩序，充满了对牙齿美观与功能的高度期盼。
还有一些人退休几年后，觉得美观对自己不那么重要，而功能才是最重要的，看牙医的目的，就是希望自己有一口舒适的能吃饭的牙。这个要求看似不高，但实现起来确有些难度。
以修复治疗为例，假牙的种类很多，比如现在流行的种植牙，其实它的适应症很严格，对患者的身体素质要求极高，只有少部分人适合。年龄大的患者往往伴有其他疾病，经常面临各种疾病的考验，如
冯剑桥强调说，传统的活动假牙或固定假牙修复目前依然适宜大多数的缺牙患者，有了计算机技术的加持，特别是数字口腔为代表的智能牙科医疗，带来的舒适性和精度已不可同日而语。
值得一提的是，最新的粘接修复技术，对于即刻修复或松动牙，甚至缺牙患者，特别是多种疾病缠身、身体虚弱、不适合拔牙、治疗周期长的患者，即可提供临时的美观修复，也可恢复一部分使用功能，并且费用低，简便易行，不失为现代治疗好方法。
世界卫生组织提出“8020”计划，即80岁的时候尚有20颗牙行使功能。冯剑桥强调指出，面对纷繁复杂的现实社会，要做到80岁还有20颗牙，年轻的时候就要从牙齿保健入手，从全身的健康养护开始。
叩齿吞津益处多多
在牙齿的日常健康养护上，任何年龄段的人，都可以借鉴中医的身心医学整体观。
古谚曰：“晨起，叩齿三百响，齿坚固。”“叩齿吞津保健法”是中医重要的养生术之一。冯剑桥说，齿健则身健，身健则长寿。早晨醒来后，先不说活，心静神宁，摒弃杂念，全身放松，口唇徽闭，心神合一。闭目，舌尖轻顶上腭部，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般36~300次。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。也可早晨起床后、午饭后、睡觉前各做1次，每次做3分钟左右，站立、坐着均可。
冯剑桥解释，叩齿产生的生理性刺激，能够振动牙髓及牙床，巩固牙齿和牙周组织，兴奋牙神经、细胞和血管，促进牙体和牙周组织的血液循环，改善牙齿营养供应，增强牙周组织的抗病和再生能力，增加牙齿自洁作用，发挥类似咀嚼运动形成的刺激，提高牙体本身的抵抗力，使牙齿变得坚硬稳固、整齐洁白，有益于口腔健康。
经常叩齿，还可以使咬肌及牙齿的咬肌部保持和增强机能，并维持其一定体积的充盈度，已经有牙病的患者，经常叩齿也能起到很好的辅助治疗作用。叩齿时，嘴、舌充分活动，血液循环加快，这对延缓面部皮肤衰老也大有裨益。
叩齿后跟着做吞津动作，即用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。所谓“津”，就是口腔活动后所产生的唾液。冯剑桥认为，唾液能维持口腔的清洁，帮助浸湿、软化食物，以利吞咽，其中含有淀粉酶，利于食物消化。现代医学研究证实，唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等，这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育，增强免疫机能。
另外，很多保健功法，比如五禽戏、六字诀、八段锦、御龙九式、太极拳等等，都是从增强体质、改善全身抵抗力入手的行之有效的好手段，对于防范口腔疾病、坚固牙齿均有意想不到的效果。
最后，冯剑桥告诫，千万不要忽视某一功能的减退或缺失，或是简单对待，对牙齿的松动或缺失，虽然可以有很多办法治疗或修复，但同时也是五脏失衡的表现，往往需要医患共同追根溯源。这就提示，日常的保健与医生的及时诊疗缺一不可。（衣晓峰）
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